最近，专注的瑜伽，让我得到非常多的感悟和乐趣。当我心无旁骛的重新投入到瑜伽里面时，我感到身体的觉醒和心灵的平静。真的爱极了这种感受。
最近两年，因为身体变胖，工作毫无挑战和压力，整个人变得懈怠，疲乏，不自信。在2019年1月份，再次认真的去瑜伽的时候，仿佛在慢慢的找回自己。每次上瑜伽课，专注于自己的内心，仿佛在与自己的身体对话。每一次吸气，延展背部，呼气，让身体去前屈或者扭转。配合呼吸，跟随自己的内心，达到自己的极限即可，不勉强，不强求。
每一次瑜伽，也是一次修行。而真正的修行不是逃离， 不是躲避 。而是欣然的面对 全然的接受 ，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
梵音瑜伽专注瑜伽15年，因为专注所以专业
最近，专注的瑜伽，让我得到非常多的感悟和乐趣。当我心无旁骛的重新投入到瑜伽里面时，我感到身体的觉醒和心灵的平静。真...
#和潇洒姐写作100天第95天。 瑜伽练的就是收心和专注 瑜伽练的就是收心和专注 思维的专注能达到心灵的定力 想要...
瑜伽是专注呼吸，重视呼吸。
下班直奔瑜伽馆。 瑜伽应该是最容易让人专注的运动，一旦到了那种氛围里，会促使你慢慢的去投入。 瑜伽倡导的精神专注于...
心灵瑜伽打卡的日子，专注而安静。
2019.1.6作业完成情况： 1. 专注力的训练：在做瑜伽的时候，尽量把专注力的训练带入你的瑜伽体式中，凝视指尖...
今天中午的瑜伽课，老师讲到了瑜伽哲学。 用心去想和用头脑想是不同的，你要学会放下头脑，用心去想，去和自己的身体发生...
近日，专注瑜伽教学领域的综合瑜伽服务平台“每日瑜伽”发布了《2020年春节期间全国瑜伽练习盘点》行业报告。报告显示...
瑜伽为什么可以减压？ 我们要做到让练瑜伽减压，就要专注呼吸，当我们专注呼吸的时候，你的头脑的念头就只有呼吸，就没有...
本文标题：专注的瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzmarqtx.html
网友评论