健身运动心得记录
Day1: 游泳1000米+ Day2:热身操15分钟、慢跑35分钟、蝴蝶机4组、高位下拉4组,(15kg 每组1...
今年的目标是使用keep按时完成课程。 训练难度 减脂K2 第一轮,完成度35% orz。。。 第二轮,完成度47...
6.27 瑜伽 6.29 私教+瑜伽 6.30 游泳1h 7.2 动感单车 7.5 跑步40min+椭圆机20mi...
前几天不久,我加入一个健身打卡社群。这里面都是健身爱好者,他们每天运动完之后,将在运动软件记录截图,运动时的照片或...
今天是健身的第14天。 每日健身计划记录如下: 跑步(有氧运动)40分钟,运用交替跑步法,更有效的燃脂。 无氧运动...
乐动力 每日步数统计,记录跑步轨迹,海量健身课程,计算运动热量消耗,帮你轻松拥有好身材,自动记录全天运动轨迹和步数...
通过图片可以明显看出自己的手臂不一样长,那是由于肩膀不平衡以及盆骨倾斜导致。虽然自己发现这个问题有一两年了,可是没...
健身器械:蜻蜓健身机 健身器械功能:平衡肌肉力量 健身运动包括有氧运动和无氧运动,有氧运动和无氧运动都是健身必须要...
生命在于运动,如今的社会倡导低碳环保,全民健身。 自从手机开启了微信运动,每天记录自己的运动步数。...
本文标题:【健身】运动记录
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