昨天失眠了，严重失眠。
白天喝茶了，快一周没有喝茶了，很不适应。
上午喝了绿茶，下午喝了铁观音。可能是茶太浓了，结果晚上失眠了，看手机，刷抖音。一直到很晚很晚。把灯关了，还是睡不着。已经三点多了，强制睡觉。放下手机，关了灯。不知不觉中睡着了。以后不能在有段时间没有喝茶后喝太浓的茶。
由此可以得知，凡事都有个度，只要有段时间放弃了一个习惯，过段时间再想像以前一样是不太可能，要循序渐进。
昨天失眠了，严重失眠。
白天喝茶了，快一周没有喝茶了，很不适应。
上午喝了绿茶，下午喝了铁观音。可能是茶太浓了，结果晚上失眠了，看手机，刷抖音。一直到很晚很晚。把灯关了，还是睡不着。已经三点多了，强制睡觉。放下手机，关了灯。不知不觉中睡着了。以后不能在有段时间没有喝茶后喝太浓的茶。
由此可以得知，凡事都有个度，只要有段时间放弃了一个习惯，过段时间再想像以前一样是不太可能，要循序渐进。
昨天失眠了，严重失眠。 白天喝茶了，快一周没有喝茶了，很不适应。 上午喝了绿茶，下午喝了铁观音。可能是茶太浓了，结...
最近失眠严重，严重到我开始怀疑自己是不是又抑郁了。 1点半睡觉，3点醒，5点醒，7点醒，然后看看床头的手机，看看平...
昨天是糟糕的一天。 从早上不愉快的对话开始。 从发现自己有点感冒开始。 直到晚上也是吃的不好，感觉超级不好。 中午...
本来更年期睡眠就不好，再加上这次感染留下的失眠后遗症，失眠更厉害了，整宿整宿的睡不着觉。 失眠真的太痛苦了，越睡不...
前段时间我还庆幸自己的睡眠挺好的，而最近几天失眠很严重，也不知道哪里出了问题。 现在冬天天冷，我一般晚上7点左右吃...
我问过自己无数遍，到底要怎么才能走进你的心里，我到底要怎么做？ 工作还是决定重新找了，差距太大，每天只是单纯核对数...
实在是太困了，昨天晚上七点多钟就上床睡觉，八点钟不到就睡着了。原因不言自明，每天晚上的失眠太严重，再加上白...
严重失眠，。。。。。。
失眠、失眠、失眠…… 失眠问题越来越严重，不清楚原因。自上大学以来便不容易睡着，现在失眠越来越严重，失眠到凌晨三点...
4.38，严重失眠。
本文标题：严重失眠
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