0716心理成长——自证预言

作者: 张娟_b713 | 来源:发表于2018-07-17 10:34 被阅读14次

01 自证预言定义
如果人们相信某件事情会发生，那么这件事情最终真的会发生。

02 为什么自证预言会实现？
因为我们会把预言在自己不自知的情况下内化成心理目标，在潜意识中不断搜索信息去强化预言，在这种潜意识的信念印象下，我们会做出相应的行动，从而大大提升了预言成功的机会。

其实人们对信息的吸收，并不是随机的，而是“我只看到我愿意看到的”。也就是说你的大脑和注意力会自动过滤你不相信的信息和内容，只保留你愿意相信的内容，因而进一步强化自己的固有认知。

所谓的“吸引力法则”“心想事成”也是这个道理。

03 我们怎么避免自证预言对自己和孩子的消极影响？
001 不要贴标签
遭遇不顺利的事情，不要贴标签，随便下结论，只关注和描述事实。要以成长型思维看问题，相信人是可以改变的，环境是可以改变的。
比如，孩子生气了耍赖，不要说“你怎么这么不听话”，而只描述事实“有个小孩好像很生气，因为Ta###”

002 尽量少用绝对语气
比如“不行”“不可能”，而用“我试试”“可以做”“怎么做”等等。

003 积极自证
用乐观的自证引导积极的行为，你最终会变成自己所想象的样子。

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