第一张的标题是:看懂自己你的人生才真正开始。
看懂自己，简简单单的四个字，却总让我们觉得谈何容易。
以前我觉得，人这一辈子或许都在寻找真实的自己。但是因为开始学习，开始读书，我又觉得其实好像也没有那么远的路程。
作者说，会控制我们的，都是我们不了解的东西。反观我自己，会被什么东西控制呢？
今天晚上，当我发现婆婆给小宝吃了粉皮的时候，我一下子就冲她喊了一句:妈，你怎么能给小宝吃粉皮呢？你不知道粉皮是属于非常不好消化的食物吗？
这会儿静下心来反思，我没有做到对婆婆的尊重。
当别人没有达到我内心的期望时，我的第一反应就是去反驳对方，有【控制】对方要按照我说的做的意思。
为什么总是会升起这份控制之心？
控制的背后是不安全感。
我害怕。
如果别人不愿意顺从我，好像就意味着Ta不爱我。
我害怕我在意的人不爱我...
所以我就被这份不安全感控制了。
事实是什么？
我的婆婆每天早上都会起床，为我准备早餐和午餐。每天中午，我的午餐在我们公司所有带饭的人当中都是最丰富的。每当家里有好吃的，婆婆总是先让我吃。家里的家务活，她几乎全包了。甚至会帮我洗内衣，刷鞋子。
她给我的爱足够丰盈了。
这一点，我一直都知道。
但是我还是会不自觉害怕，因为小时候的成长环境，我一直接收到的都是有条件的爱，父母把我养大，是期待我各种回馈的。我对这样的爱，很不屑，却逃避不了。我渴望的，她们也给不了。
学习心理学，让我知道，父母把我养大，这已经是他们给予我的最好的礼物。只是内心那份不安全感的转化，还需要时间。
所以，先接纳此刻并不完美的自己。继续保持觉察，继续向着阳光奔跑...
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