厦门一株草。

       到厦门的第三天，每日作业依旧按时整理（一面似乎因为情绪波动的事情减少而少了些记录），药依旧在按时吃，同时也保持了一定程度愉悦心情，和同事适当地交流（某种沟通是必要的，某种沟通还在让我怀疑是有讨好的表现——想太多？）还有好好吃饭，补给足够的碳水、蔬果、蛋白质，这种吃饭状态可能并没有坦然接受“食物没有好坏”的观念，但体会到饥饿和饱腹的感觉也是一件不错的事情。

       抵达厦门的当天和第二天晚上都黏上同事到中山路步行街、环岛路、曾厝垵走走。用“黏”这个字其实带有不干净利落的滋味，融合或成团的意愿没有达到100%。但相比另一群人，融入程度就稍高一点吧。在和同事相处的时候还会带着标签去交流，比如知道某位同事男生缘好便会刻意去观察其行为，反过来其对于我的态度某种程度是否是基于对我的某种想法。就这个例子而言，我依然是活在别人评价里的人，还在意别人对我的看法。最终成为了我今晚上挣脱团队单独夜行的原因。是不是在没有旁人关注的我才能轻轻松松做自己？和他人相处是否实实在在让我有内耗的感觉？是因为最近的状态才发现了这一点？还是以前一直存在而不自知？明天下午比较多的人都去鼓浪屿，一面害怕落单买了轮渡票，一面又开始挣扎，去过而不想去恐怕是一个小小理由，更多的是想面对自己的内心，做自己觉得舒服的事情，不想由着别人的思路走（或者不想在一起的过程无法表达或满足心中的小愿望），最终在此刻或晚饭时点，决定不去鼓浪屿，让那个地方的记忆永远停留在两年前和博世小伙伴们一起真正开心的日子，此次就去追寻自己喜欢的目的地吧。

        本以为本次的五栏表会空着带回去，尽管少了表面上的情绪波动，但内心的想法（头脑的自动思维）已有信号告诉我“我有话要说”。诚实地，看着身边一个个说话掷地有声，自信而有力量，面容姣好，穿着有品或风格突出的女性同事，心里艳羡的声音我无法回避。如何成为一个核心自信的女生？这是不得不面对的问题。我一直在寻找别人身上的亮点，把别人的形象无限放大，放大到一定程度在无形之中成为自己的视线障碍而看不到自己的优点，这种情况是有可能的。所以在咨询的第一天，我其中的一个诉求是什么，就是建立恰当的自我评价，树立起或建立起自己的核心自信。咨询师说我是个问题导向思路的人，对优点视而不见，对缺点分外入眼。写到这，我是不是应该列举一下自己的优点呢？做事认真细心、坚持不懈的勇气、纤细的手指、唱歌不走调、擅长跑长跑、口语还不错、行李会打包、整理有法则、穿搭有一套、品味也不低、专注力不错、沉得住气、也能夸夸其谈、耐心、有想象力、动手能力了强、早餐的挖掘功能能继续保持、第一次跳踏板操也能跳得不错、个人形象整体提升能力也在不断上升、沟通表达能力经锻炼有一定的积累、组织领导能力有并不缺乏（经锻炼也是得以验证的）、笑起来有弯弯月亮、自拍技能一级棒、拍照水平也不差、审美水平也有一定验证等等，写到这忍不住嘴角上扬，嘴里塞了一口海盐咖啡蛋糕。我有那么多亮点，怎么会看不到呢？现在是明确的确切的知道。

       还有一点感触，我开始接纳自己的平凡，平凡到已经收起高高在上的傲慢。这种接纳可能还没有到位，但已经让我觉得能心平气和地去看待自己与别人的不同。这种不同让我忍不住去思考我是否也有这种可能去尝试，为何不可呢？接纳平凡的同时已经为自己打开了通往不同的门路。尽管尝试给自己不同的体验吧。

       最近，花很长时间和自己相处，也明白这个世界最根本的事就是和自己相处。我在厦门一株草，独处一处，悠然自得。