认领价值｜自我评估
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一、你对比来学习之前，你看到自己进步了的是什么？
1、有空间的时候开始愿意放慢自己体会对方说的事情的需求。
2、看到自己在和人沟通上好几个模式：
推开别人的需求；
不去核实直接确认对方的需求；
先感受到别人的情绪，就被别人的情绪带跑了，没有空间去感受对方的需求
二、你开始能感受到训练意识力的快乐的程度，直觉打分1-10
8
三、你感受到的，做练习时内心说的累和麻烦、不愿意，直觉打分1-10分。
5
四、你跳出来识别第二、三点的信息，哪个才是真正能带领你，去体验到自己的能和价值感的呢？
2
五、对于接下来继即将继续发布的练习，你决定是什么？为什么？
当然是继续跟练习。
目前为止练习虽然做的不多，每次做自己都感受到对观察的事和自己多了一份了解和理解。
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本文标题：认领价值
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