觉知

家里每天鸡飞狗跳，三代人，三种思想，现在每天都能听到孙女和婆婆的对仗，好像看到以前的我！

只是以前的我是和婆婆明争暗斗，现在她们是明争明斗！婆婆喜欢说孩子的缺点，挑剔毛病，孙女都不停地抵抗，不停被地否定的斗争，彼此内心深处的痛苦的碰撞，以前的我会觉得好烦，现在站出来以看戏的心态去看自己的内心活动，看他们的内心活动，真的觉得他们是可怜人，命运总是那么相似！

至从嫁进这个家，我一直在被否定，在被打击，在被指责，在被对比……我的对抗是莫明的，我想改变她，改变她对我的这些态度，我想迎合她，想证明自己足够好。我过得太累了，委屈自己，讨好别人，这让我失去了自己，也回到了童年的生活，我的妈妈也是这样一个人，如此的相似！

想证明自己很棒，就要不停的去做自己不喜欢的事，想证明自己比别人有能力(她前儿媳)，那么就要不停的去证明我和她不一样，努力的去遮盖自己身上的缺点，表现出我的优点！我一直在装！

我离自己的本心太远了，我不会做自己了，我活在别人的评价里，我不再快乐，不在开心，我的生活里充满了抱怨，充满了指责！突然感觉自己怎么做都做不好！我到底是谁？我是她儿媳，我是孩子的妈妈，我是一个后妈，我是一个老婆，我却不是自己！

我把自己弄丢了，我找不到自己为什么会抵抗，为什么会去叛逆，可能是装得太久了！

我不接受别人对我的指责，也不接受别人对我的评价，我太需要认可，太需要尊重了，我不接受自己的阴暗面，我不接受自己的缺点，我不接受自己的无能，也不接受自己的失败！

和自己的阴暗面相处，太辛苦了，我很累，但是我很庆幸，我看到了，我看到了我的问题，我会学着去接纳自己的阴暗面，学会去和自己的坏情绪相处！

当你看到鬼你就不怕鬼了，害怕的事，你看不到鬼，这种恐惧才是最可怕的！

现在我能看到我的情绪，我虽然很害怕，很恐惧，很难过，但是比起没有看到的那段时间，我又是多么的幸运！

感恩我遭遇的一切，遭遇的所有问题，让我找到我自己，了解我自己。现在的我，别人对我一点都不重要，我要对自己好，了解自己，看到自己!

家里的矛盾还在继续，我不再被别人的话语影响我的心情，我看到他们所有的一切愤怒都和我没有关系，那是他们自己内在的问题，我只是触发了他的痛点，别人对我也是这样，外面没有别人，能让我痛苦的只有我自己的信念被别人触发了，如果内在有垃圾，不管这个人是谁都会被触碰，所以，外面没有别人，有的只是自己身上的堆屎！