早晨起来出去活动一下，看到许多的老年人在广场锻炼身体，有跳广场舞的、有打太极拳的、有遛鸟的、有写毛笔字的，他们都依据自己的喜好去选择喜欢的活动方式。
这些老人活的很精彩，年轻的时候上班工作，为养家糊口努力拼搏，现在年岁大了退休了，找一些自己的兴趣爱好，充实自己的业余生活。
有些老人就不如他们做的好，每天都无所事事，睡觉可能睡到自然醒，不去锻炼身体，慢慢的身体越来越差，脾胃越来越差，干什么也不想动，吃也吃不下又不愿意去活动，造成恶性循环。
拥有一个健康积极的生活方式、生活习惯是非常有意义的。
早晨起来出去活动一下，看到许多的老年人在广场锻炼身体，有跳广场舞的、有打太极拳的、有遛鸟的、有写毛笔字的，他们都依据自己的喜好去选择喜欢的活动方式。
这些老人活的很精彩，年轻的时候上班工作，为养家糊口努力拼搏，现在年岁大了退休了，找一些自己的兴趣爱好，充实自己的业余生活。
有些老人就不如他们做的好，每天都无所事事，睡觉可能睡到自然醒，不去锻炼身体，慢慢的身体越来越差，脾胃越来越差，干什么也不想动，吃也吃不下又不愿意去活动，造成恶性循环。
拥有一个健康积极的生活方式、生活习惯是非常有意义的。
老有所乐
老有所学，老有所乐，老有所悟，我老我自豪!
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