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亲密关系的边界和如何重建自我

亲密关系的边界和如何重建自我

作者: 晴空万里迎朝霞 | 来源:发表于2021-04-22 20:38 被阅读0次

很多时候我们在亲密关系中,过多的干涉别人的生活和工作和学习。甚至对他人的处事方式也会提出质疑。

所以,关系就会变得很尴尬,甚至决裂。

那么该如何在守护好亲密距离的同时,慢慢重建自我呢?《你的善良必须有点锋芒》里给出了这些方法:

    1.放弃对亲密关系的过度在乎,学会在自己的身上寻求支撑和肯定,哪怕会因此遭到他人的反对和指责。即,学会坚持自己的观点而不是委曲求全或者攀附某人。

    2.要时刻提醒自己惯性思维的缺点,随时跳出自我,反省自己的言行,别因为短暂的感受就马上肯定或否定什么。别因为一时看不到恶果,就觉得不需要去改变。

3.你要明白,优秀的人都是有能力在不知不觉中努力把自己变成更优秀的人。

    4.误会和不被理解是常态,不要逼别人懂自己,也不要逼自己去取悦他人。

    5.“一切皆有可能”的意思是下一秒发生什么都理所当然,遭遇是非或升职加薪,得病或中奖,失望或惊喜……我的意思是在你掉到井里时,亲友们可能会搭救你,也可能会选择绕行,甚至朝井里扔石头,而这些都很正常。老天的事,要好好配合,天下雨就要打伞出去。残酷才是青春,吃苦才是人生。

    6.当你能坦然接受一切、客观认知一切的时候,请重视承诺,且学会拒绝别人。不会拒绝别人的人通常会答应太多事儿而做不到,然后令自己内疚、别人失望……

    7.守护好你的亲密距离,不要越俎代庖,也不要“被越俎代庖”,别人的选择与你无关,人有犯错或痛苦的权利,你我她都一样。爱是给予帮助关怀,坦诚地表达自己的观点,然后深情地拥抱、衷心地祝福,告诉自己在乎的人和在乎自己的人:不需要我时,我绝对不打扰;需要我时,我永远都在。

    8.自己想做的事,只能自己做,不可以丝毫假手于人。当然,你若想知道“失望”和“绝望”两个词是怎么写的,可以这么干。别人怎么做事,我们无权干涉,只能尊重和接受,当然,你想知道关系可以坏到什么程 度,可以随便玩。

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