感恩自己有这么一个习惯:郁闷想不通的时候；心里疲惫，感觉压力太大的时候，选择带上耳机听书。
而听书真的可以让自己静心心里，去发现自身最近的一些问题，去思考。
今天晚上利用碎片时间，听了《读完这本书，才有力气完成剩下的梦想》。
本书帮助我们认识和摆脱疲惫，书中说疲惫是来自于工作、家庭和心理三个方面。
其中心理方面的疲惫最让人颓丧和伤神又伤身的。心理也是对待事情态度和心态，也是我们常说的精神内耗吧。
只有找到自己的疲劳原因，发现自己内心真实的想法，才能找到自我驱动力。
两位作者在书中提出了IN－VESTI模式，其中I指的是归因性，有些人可能会轻视自己，把自己的成功都归功于外界环境，比如机会、运气。
你应该相信自己，把成功归因于自己的努力和能力，这样你才能在以后的生活中产生积极的信念并从中汲取能量，对抗疲劳。
最近我对自己的写作一头雾水，也感慨脑袋没有内容，感觉给自己的压力太大了。
所以今天尽量不去想。先去看看书，找到了最近很火的《狂飙》，我竟然也能静下心来看，还挺感慨高启强前期生活的艰难。
一个自己家梦寐以求的电视机，咬牙送给别人，却被糟蹋，他硬气的要回，并因此被暴打，并关押在警察局过年。庆幸他只是关押几天，又回到弟弟妹妹身边。
书中IN－VESTI模式希望我们知道，停止疲劳并不代表我要停止工作，写作我也还是要继续。但我可以换一种方式，转移一下注意力，找到自己最轻松的方式，不必让自己不那么疲劳。
保持自己的节奏，书中还提到需要保持适当的运动和健康的饮食，学会缓解身体的疲劳。
今日思考:
不是成功来得慢，而是你努力得不够狠
今天值得感恩的一件事:
独舞21天写作打卡营结束了，坚持打卡成功的小伙伴还收获了一个打卡记录本，今天我的本本终于也收到了，好久没有收到礼物了，心里美滋滋的。
而且最近我也正寻找这样一个打卡本，没想到就收到了，有种小小心愿达成的激动，感谢打卡营的小心思。
我的生活过于平凡，有时候真的会因为一点点小事，而激起波澜。
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