今晚乔帮主群里的李老师日更100天，为他的自律，坚持点赞，特别喜欢自律的人，因为他们带给我的不仅仅是一份坚持，还有一份感动……
最初认识米总，就被他的自律折服，虽然身份相差悬殊，可他的那份坚持带给我的，让我受益一生……
参加百人百天百炼，更多的也是为了自律，每天打卡，每天简书，每天的读书有感……
自律，只有大家真正的去做了，才真的有发言权，才会明白坚持下来有多难。
通过陈致远老师，船哥师傅，让我学会了自律，在俩位老师的监督下，一年每天的总结终于走了下来，感恩他们。
那如何高效率地去利用自己的时间呢？
我把我的经验和大家分享一下。
1. 列计划，养成列计划的习惯。
最好列出年度计划，月计划，周计划，每日计划。
使用思维导图，提前计划这件事确实给我带来了很多的好处。
每一个晚上，我会认真写下，第二天要做的事，避免了丢三落四，被时间追着跑的难堪，有条理的安排能够更高效率的完成任务。
2 每日复盘
光列计划不去做也没有意义。
一天结束，要养成复盘的习惯。
任务是否全部都已经完成，
有没有遗漏，
如果没有完成，
又是因为什么原因。
每一次的复盘，都是为了下一次更高效地完成任务。
3. 定时完成待办事项
人有惰性。
如果今天你给自己的任务是写一篇文章，
那么你可能边看电视边写一点，吃吃东西再写一点，
玩玩手机又写一点，
最后花了一天时间终于写完了。
你大概还会觉得自己很努力，写了一天，但其实那是低效率的勤奋
明明一个小时可以完成地事情为什么要浪费一整天呢？
最好在每项计划后都写上一个时间，给自己定个时间，在那个时间段就只做这一件事，完成后再继续第二个。
你会发现效率会高一倍。
4 利用零碎时间
不要小看零碎时间，合理安排时间。
自律，可以改变我们的人生！
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