
为什么我们的待办事项清单没用,作者分析了8原因:
1.你误解了待办事项清单的目的
待办事项清单不等于列出每项的工具,而是要将你的注意力放在真正想要做的事,重要的事情上。
2.你忽略了设置截止期限
截止期限可以激励你采取行动完成任务,决定何时花费有限的时间和精力做这件事。
3.你的清单太长了
太长的清单会分散你的注意力,也显得不现实。完不成清单上的任务会让人沮丧,变相鼓励你拖延。
4.你的清单充满了变数
太长的选择导致了无法选择,导致行动“瘫痪”,或者选择性价比底的活动,比如,刷朋友圈。
5.你给自己留了太多的选择
容易陷入“决策疲劳”,可以这个可以那个,最后哪也不做。
6.你没有意识到为任务添加场景
没有背景的任务,缺乏截止时间和优先级。
7.你的任务被定义得过于宽泛
任务有可能是一个大的项目,需要多步完成。只是写成一个单薄的任务,就无法下手。比如,复习期到了,我要复习。那复习个啥,啥时候复习,复习什么,复习多少,有伙伴么?以什么形式复习?这些都不明确,执行的可能性就会比较差。
8.你的任务不符合特定目标
设定目标是为了促使自己行动,但是往往写清单的时候并没有将任务与具体目标联系在一起。
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