人们渴望着“逃离”都市
文青们嚷嚷着“世界这么大，我想去看看”，恨不得第二天就“裸辞”去环游世界。白领们扎堆似地“穷游”于川藏环线，仿佛只要沾一沾“圣地”的“仙气”，回来后就纷纷顿悟成了散养的“仁波切”……
“去旅行”突然变成了大家追寻的一个梦想和方式，以此来治愈生活中的一切不快乐。到一个地方，遇见新的朋友，看见震撼心灵的景色，使我们感到幸福。四姑娘山，就是这么一个“远在群山峻岭之中的永恒和平宁静之地”。
徒步丈量震撼心灵美景
在城市的格子间里久坐不动
让我们身心疲软
在四姑娘山，我们要对自己”虐“一点
去长坪沟穿越，去海子沟徒步
别让身体老在年龄前
远处山峦高大而挺拔，山下的草甸与高山上的雪峰相呼应！在午后和煦温暖的阳光中，背上行囊，用心去感受，用脚步来丈量这动人的美景！你会发现路上所遇见的每一个牧民，脸上都洋溢真挚的笑容，以及现世里越来越少的善良……
攀爬征服一位婀娜美人儿
“四姑娘山”在藏语中意为“保护山神”
素来有东方圣山的美誉
冰清玉洁，滋润万物，是为女神
高山仰止，厚重不迁，视为圣山
攀爬会让你更贴近这位婀娜多姿的美人儿。四姑娘山向来是攀爬爱好者向往的圣地，从入门级到高级的攀爬体验，这儿都能满足。
一路从长坪沟开始，看成片的古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。阳光穿透树冠，洒下万缕阳光，脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始。当见到红日跃出云海的那一刹那，仿佛得到了圣山的召唤，坐在山峰之巅欣赏震撼的美景，感叹自己幸运的同时，内心的满足感不言而喻。
徒步四姑娘山指南：
1. 必备物品：遮阳帽，手套，防晒，清洁酒精，暖宝宝，防雨冲锋衣/雨衣，墨镜/防风镜，干袜子干T恤备用，口香糖，登山杖，防风面兜。牙刷。湿纸巾。
2. 尽量穿着户外衣裤，因为会透气快干，冲锋衣裤要防雨。在高海拔湿冷的夜里穿着干的衣裤、鞋子很重要。
3. 随身物件尽量少，晚上要用的用马驮上山。马匹一般在山下景区门口有租赁，一般是一人一马，然后驮东西再一匹马。上山马匹即到即租，下山马匹要提前一天联系好。
4. 山上没电，相机等多带电池，手机带够充电宝。
5. 山上露营注意注意保暖，带好帐篷、防潮垫和头灯等照明物件。如果住海子沟花海子的牛棚，记得提前联系好柴火，不然上去了有柴都没法生火，山上气温低，即使现在夏天，夜里也只有5℃这样，牛棚墙是用石块垒起，所以四面窜风会冷。
6. 像海子沟这种，爬上山的话，建议穿专业登山鞋，或者有更经济的方式，就是牛筋底跑鞋，专门爬山用。因为山里晴雨不定，一旦下雨路都变成“沼泽地”。
7. 登峰（指从营地到山顶）的话一定要专业登山鞋才hold得住。
8. 关于爬山，建议“马上马下”，骑马上山，骑马下山，然后从营地到峰顶自己攀！这样可以最大保持体力，把能量用在关键地方（专业人士请忽视此条）。
在“莲缦”坐看云起静享花开
旅行，最大的魅力在于对“未知”探索后带来的那种惊喜，这种惊喜感在一整天徒步、攀爬或者是舟车劳顿后，享受到到那种贴心却不经意的舒适时，最让人舒心。
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