我们把自己错误的清单列出。把他们变成积极的宣言，或者你列出一张你想要改变成什么样的情况？
我的生活是一团乱麻，
我应该减轻体重，
没有人爱我，
我想搬家，
我憎恨我的工作，
我应该更有条理，
我做的不够，
我不够好。
我们可以把他们改写成这样
我愿意抛弃以前那些消极的模式，
我正在做积极的改变，
我有一个快乐的、苗条的身体，
无论走到哪里，我都体验到爱，
我有极好的居住环境，
我正在创造一个美妙的新工作，
我现在很有条理，
我赞美自己的所做的一切，
我爱自己，赞同自己，
我相信日子会越过越好，
我期盼最好，我也接受现在。
其实我们还可以列出想要得到的所有改变，爱自己，并且赞同自己会创造一个安全的空间，以及信任，期望和接受这些会让我们的体重变得正常，它们会使我们的头脑有序的运转，创造良好的人际关系，找到新的工作和居住环境。
从消极到积极需要一个环境，我是在思涵创业平台的协助下改变的，感谢！
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