今天精读了《被讨厌的勇气》的第三夜，从P77读到P106页，我找到三个关键词和一个中心思想，三个关键词分别是：“别人的期待”、“课题分离”和“自由”，一个中心思想是“不要为了别人而活，活出自己的人生”。
不要活在别人的期待中
小时候，我们渴望得到父母的夸奖；走进校园，我们渴望得到学校老师和同学的肯定；参加了工作，在单位我们又渴望得到领导和同事的赞赏。可以说从小到大我们都是在通过别人的认可，来实现着自己的价值。
长此以往，我们就无形中在心里给自己下了个根深蒂固的定义，那就是只要能让别人喜欢自己，让别人满意，那我们的付出就是有意义的。
我们一直活在别人的期待中。别人的期待在左右着我们的决定。那我们自己的想法呢？自然是被淹没在别人的期待中了。想法有很多种，可是决定只有一个，满足了别人的期待，就要以扼杀自己的想法为代价。然而，我们却为了得到他人的认可，选择牺牲自己的想法，这就是为了别人而活。
人生课题、交友课题和爱的课题，都是与他人的人际关系课题。
一个人不可能独自生存在宇宙中，人要活在这个世界上就不得不和形形色色的人打交道，也要依赖人群来生存，所以才相继产生人生、交友和爱的课题。
不去干涉他人的课题，也不受他人的干涉，才算得上是课题分离。只有明确划清自己和他人的课题界限，才不会有那么大的压力，才会感到轻松。
自由就是被别人讨厌
想要按照自己喜欢的生活方式去生活，就要有毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不寻求他人的认可的勇气。这是你行使自由以及活的自由的证据。
相信每个人身边都有八面玲珑，在人际圈里游刃有余的人，他们懂得见什么人说什么话，巧舌如簧，精通交际，是很多人羡慕和想要成为的人。
他们博得了周围人的欣赏，为此也得了不少他们想要得到的好处。首先我坦言自己不具备这样的能力，其次，我也不欣赏这种处世之道。
犹太教教义中有一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”
今天之前，我一直用“圆滑”这个词汇来形容他们的人际关系，现在我可以用阿德勒思想来描述他们的生活方式，这属于典型的满足别人的期待，没有做到课题分离，为了不被别人讨厌，而选择不自由的认可欲求。即便如此，这是他们的人生课题，我没有权利干涉。
活在别人的期待中，其实也是一种固执的人生抉择。因为想得到他人的认可，而固执地选择了放弃自我。失去自我的人生还有什么意义呢？
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