感赏自己今天继续早起，晨跑4．12公里，感觉脚步越来越轻松些，精神状态也比之前好多了。
感恩锦明老师为我们推荐听紫雨老师的课程，早上一边吃饭一边和母亲倾听，心里很是震撼，想想我们父母以前对待孩子的学业的确太过于重视，给孩子的压力较大，孩子从小时候的听话顺从到慢慢长大的不听、不动，而父亲从小对孩子的的缺席，10岁才回到孩子的身边，也让孩子的心里产生疏离，再加上父亲的简单粗暴，尤其是孩子上了初一，孩子对父母渐渐话语变少，而父亲给他讲题，孩子也开始躲避，这些情况都说明我们父母必须自己要学习、和孩子一起成长，才能走进孩子的心灵世界。好好反省、反思自己，写出自省文、自许文，做有爱和智慧的父母。感恩感谢此时让我们遇到了两位恩师的指导和帮助！
今天中午去美年大健康领取体检报告册，我打开看后得知自己基本上是一切正常后，心里倍感欣慰和踏实，继续坚持锻炼，保持良好的生活作息规律。
感赏自己对身体健康的重视，感谢沈姐、赵姐的良好建议，感赏沈姐下午对我的健康做了全面的理疗保健，辛苦了！
感赏晚上小妹请我吃烫菜，姐妹俩享受美食后一起徒步5．11公里，边走边开心地聊天，凉风习习，很是惬意，哈密的夜晚热闹而休闲。
投射孩子在加拿大游学，收获满满，自我管理好睡觉、娱乐时间。
投射自己每天笑对生活，好好学习、明天行程一切顺利！
投射老公转变思维观念，改变聚焦模式，每天正能量，锻炼身体！
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