作者介绍
（1）黄执中（huangzhizhong）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化课程总监，宝岛辩论名人，知名学者。唯一连续两届荣获大专辩论赛的最佳辩手。曾担任4届《奇葩说》导师，并获得《奇葩说》第三季冠军，现为米果文化系列内容产品课程总监，参与内容创作及打磨，打造《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
（2）周玄毅（zhouxuanyi）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化内容总监，知名学者和辩手，现任武汉大学哲学系教授。曾代表武汉大学参加大专辩论赛获得最佳辩手。参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
（3）邱晨（qiuchen）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化COO，跨界辩才。职业生涯横跨辩手、记者、设计师、高管，创始人等多重身份。曾供职阿里、亚洲周刊等多家知名企业，并创立个人设计工作室成为合伙人。曾获知名网综《奇葩说》第二季冠军，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
（4）马薇薇（maweiwei）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化副董事长，知名艺人，曾获知名网综《奇葩说》第一季冠军，担纲《黑白星球》主持人。创立米果文化，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
（5）胡渐彪（hujianbiao）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化CEO，传奇职业经理人。曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高管。知名网综《奇葩说》幕后导师，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
作品简介
《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。只有知识，没有观点的人，正在被淘汰。别让焦虑毁了你的生活，懂点小学问，超越许多人。焦虑让人学习，成为别人眼中的“聪明人”。只有把焦虑弄明白，才是仅有让你不焦虑的方式。浩瀚的知识海洋中，从哪入手、学习哪些知识才可以缓解焦虑？在有限的时间里，其实不用每门都样样精通，学问不用“大”，“小”就够用了。“小学问”不是通过知识的增长而改变，而是激活你的知识存量。它能解释日常生活中很多搞不明白的现象，比如，为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？为什么有人可以“躺着”把钱挣了？为什么你做不到“管住嘴”？
作品序言
我一直有个疑问：为什么我们读完一本书觉得很不错，还会进一步想要去听作者的演讲？为什么我们听完演讲觉得很不错，还会想要跟作者私下吃顿饭，聊聊天？明明是书里的智慧更集中，价钱也便宜，可是我们还要花时间、费力气、赔笑脸，只为争取一个跟作者闲聊的机会，到底图什么？直到我们做了《小学问》音频，并且把它变成文字的时候，我才意识到其中的奥妙。原来，写书也好，演讲也好，其中最源头、最核心的智慧，反而往往来自闲聊。跟聪明人闲聊，才是最值钱的享受。马东。
权威评论
我们跟很多聪明人聊过，所以有了《小学问》。我们把这些智慧的闪光记载下来，用这本书，跟你聊聊。
——马东
大学问嘛，小事情、轻松学、别怕问，这不就来了一批用心的人，好好回答你了吗？请笑纳
——蔡康永
大学问与神有关，小学问与人有关。这是一本关于人如何活得明白的书。
——高晓松
在《奇葩说》，大家常常觉得马薇薇、黄执中他们看问题总能另辟蹊径，除了说话技巧，知识储备和思考逻辑同样重要。而《小学问》就是教会用户这么一套思考逻辑，通过一些有趣的观点、知识的分享，让用户学会按照这些聪明人的方式去思考问题。因此，《小学问》能成为喜马拉雅付费产品中的佼佼者并不令人意外。
——喜马拉雅FM联席CEO余建军
《小学问》是中国最可爱的几个人写给年轻人的人生建议。大多数人的生活是被安置好了的，自带安全感，但有些人拒绝被安置，宁可有风险、有焦虑，也要独立自主。自立、自强和自由不是光有勇气就能达到的，你得掌握规划人生的科学方法。这本书说的，就是勇敢者的*心得。
——万维钢，科学作家、文津图书奖《万万没想到》作者
核心内容
《小学问》的副标题是：解决你的 7 种人生焦虑。《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》这本书的中文版总共320页大约23万字左右。小编会用大约5000字转述书中精髓，再用1000字解读总结给各位亲！下面小编将为亲转述这本《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》。在这个充满焦虑的世界里，你一定有很多充满焦虑的事。不知道学什么，学进去了不知道怎么用。为什么别人总是能利用好时间而自己却不能。
《小学问》这本书就是从生活中各种焦虑出发，给你提供最实用、小中见大的学问。让你明白，为什么在健身房办卡后再也没有去过？为什么买的书从来没有翻过？“小学问”里都会告诉你原因，让你成为一个高效自律的人。 帮你提升思维竞争力，像聪明人一样思考问题。只有把焦虑弄明白，才是唯一让你不焦虑的方式。你的焦虑是什么？在这本书里找到与之对应的“小学问”吧。
你真的理解“挣钱”这件事吗？
钱这个东西，用的人多，懂的人少。挣钱这件事，抱怨的人多，用心去理解的人少。有些人看起来没有你辛苦，却比你赚得多，很可能因为他们承担的是风险劳动，或者是创造性、试探性、开拓性的工作。同样是在煤矿工作，下井和不下井的工人，待遇相差极大；同样是保洁工作，室内擦玻璃和在室外高空作业，收入也大不一样。他们的工资很明显是风险劳动的强度决定的。
在企业管理上，对“风险劳动”这个概念还有一个延伸性的应用。如果你整天忙忙碌碌、日程排满，那反而说明有问题。要让自己有时间闲下来，要让一部分人经常能闲下来，去做些看似没意义但却更具有挑战性的事，才能产生更大的效益。这种现象叫作“懒蚂蚁效应”。比如谷歌公司允许员工将自己20%的工作时间用于本职工作之外的项目。
这20%时间，公司出钱养着员工，爱干什么干什么，这就是典型“懒蚂蚁”。而事实证明，这种方式也是谷歌产品创新最重要的来源之一。每一项具体的工作都是脑力劳动、体力劳动、风险劳动、情绪劳动的综合体。只要我们是处在具有层级关系的组织体制之内，管理好情绪，用最大的耐性接纳别人吐出来的苦水。你才会赚到“情绪劳动”这份钱。
如果你在脑力劳动的基础上，还能再加上情绪劳动的优势，那么同样是技术人员，你就会是唯一一个比较耐得住性子，能跟什么都不懂的甲方仔细沟通，讲到他们懂的人。而这种既懂技术又能顺畅跟客户交流的技术人员，就会比普通工程师值钱得多。挣钱这件事，真的不一定是“一分耕耘一分收获”。忙不一定高效，闲也不一定浪费。你觉得别人是在躺着挣钱，其实很有可能只是因为别人选择了正确的劳动方式。
如何拥有自律的人生？
对于自律我们最常见的误区就是，自律是成功的原因；自律就是对自己狠一点。其实自律是一系列正确自我规划的结果。真正的自律都是从自己内心渴望出发，把自律当成一个结果，把重点放在“强化自己的欲望”和“找到内在驱动力”上。比如，有些人健身是因为不想成为胖子，有些人健身是因为喜欢户外的空气和风景。
而在改变自己之前，应该先问问自己：未来一年你希望自己处在什么状态？未来三年你希望自己过上什么样的生活？弄清楚这些问题，你就能从自己内在驱动力最强的事开始，使自己一步步变成一个自律的人。一个目标之所以成为大多数人的梦想而非现实，正是因为它难以达到。难以达到，是因为难以坚持；而难以坚持，则是因为中途你走的每一小步，看起来都是那么微不足道。
如果你不能先像一个瘦子那样生活，你就不可能真的瘦下来。 只有人改变了，行为模式改变了，你所追求的外在结果也就水到渠成了。这才是达到目标的正确途径。 所以，当你决定改变的时候，首先要做的应该是，克制自己的热情。先去探索自己的承受力，在实际操作中感受真实的困难所在。充分了解改变会有多么困难，并制定出详细的计划，再去行动才会有你想要的收获。
低调、稳妥、能保证“成功率”的计划。每次幅度不要太大，以确保成功率为第一要义。自律就是这样“积小胜为大胜”的结果。如果只能从他律着手培养自律，那就需要找到专属于你的“关键他人” 。要判断自己处于什么状态，我们会习惯性的在周围找一些重要的人，用他们的标准来给自己打分，或者根据他们的反馈来决定一件事应该坚持还是放弃。
对于自律来说，我们需要在两方面找到自己的“关键他人”
第一，是帮助我们建立自信的“关键他人”。比如，你要提升外在形象，首先需要寻找善意的眼光，找到那些能够给你增强信心的“关键他人”给你一个正向的视角，让你始终觉得现在的不足是可以解决的。
第二，是帮助我们严格管理自己的“关键他人”。他人的评价是让你有强烈的行为动机，但他人对你的关注不可能一直是紧绷的。他人也会经常在中途改变对你的评价。所以一开始就必须找到能够严格贯彻某个标准的“关键他人”。
除了健身教练能严格要求你之外，那就是“互助小组”了，双方约好，只在特定的事情上成为对方的“关键他人”比如，读书、健身、兴趣活动等，这样就能做到严格管理自己了。 激励自己成为更好的人，你一定认为要向那些成功者学习 。只有合适的参照对象，才能产生真实的驱动力。制定目标的时候，既不太高，也不太低，对你有真实触动，有值得学习的细节的，才是“适合的参照对象”更容易转化成实际行动，再努力一把就切实能够达到的。
在你成为一个自律者的道路上，经常要给自己打气，所以，还要时刻注意语言的暗示。语言对我们的思维存在着影响，可能一不小心它就变成你的思想。还说减肥这个例子，当你以“吃好”为目标的时候，之所以不要吃垃圾食品，不是因为要“管住嘴”，而是因为“不能对不起这张嘴”。相应的，减肥不是对自己狠一点，而是要对自己好一点，吃的更精细，品种更多样。如果你一开始就被“管住嘴”给绕住了，摆脱不了这种语言暗示，你的想法也就很难转变了。想要管住自己，就要在观念上先学会使用正确的语言。
高效能人士怎样思考？
传统的“节省时间”论，反而是阻碍我们通往高效的最大障碍，时间从来都不是省出来的。生活中很多计划，从制定的那一刻起，就注定失败，因为只是定了一个目标却不知道该如何去做。管理学里的“SMART”原则，不但能帮你高效找准目标，更能给你提供考核目标的标准。
1具体性原则
目标要具体，不能模糊。比如说，“改善口音，不要让人一听就觉得是中式英语”这就是一个比“学好外语”好得多的目标。
2可衡量性
目标要量化，把它们拆分成更小的步骤。只有分解成一步步来完成，看到进展的“小确幸”，才能坚持完成目标。
3可实现性
目标要切实际，不能太出格。
4相关性
一个目标合不合适，不由它自身决定，而是由它和其他一系列目标的关系决定的。
5时间限时
没有时间限制，是目标和梦想之间最大的区别。有了确定性的目标，我们只有充分利用时间，才能把我们计划的事情做好做完。
很多人只有对事情的洞察力，没有对时间的洞察力。比如看书，有的人不管内容有没有趣，都能从头看到尾。而有的人则带着问题去“翻”着读，无关的就过。“时间”对于后者来说是弹性的，非线性的。我们不可能通过节省时间，过上我们想要的生活。正确的做法是，先决定要过什么样的生活，先确定事情的优先级，然后再让时间来配合你。
时间永远都是用来“分配”而不是用来“节省”的。分配对了，时间也就自然省下来了。把重点放在排列事情的优先级上，把不那么重要的东西排后甚至取消，时间自然就充裕了，效率也自然就高了。一个记者采访一位富豪，记者问：“你怎么可以一天当三天用？”富豪说：“你错了，我也只有24小时。但我做每件事、花费时间都有一个确定的目标，到达就走，达不到就撤。”
而生活中的我们，看一场电影即使不好看，也会坚持看完。参加聚会，如果气氛不佳，也不会找借口离开。这些都是我们浪费时间的例子，都是因为目的性不明确，对优先级不高的事情不能及时发现，不能果断退出。当我们有意识在使用时间的时候，保持对时间的洞察力， 时刻评估自己当下所处理事物的目的、效用、重要性。当断则断，是成为高效能人士的关键。
学会和隐性焦虑相处
为什么我们会焦虑？因为付出跟收获间的因果关系，会变得越来越间接。这种间接，让我们失去了对时代的操控。比如，你是农夫，即使农作物长势良好，你也未必真能从中获利，因为取决于农业市场需求、渠道推广的动力，以及其他各个环节上的各种不确定的因素所决定。我们失去了“对时代的操控”。当世界的变化严重威胁着我们的成就感与安全感时，所有鼓励你上进的“正能量”就会显得面目可疑，甚至面目可憎。
当一个人已经不满足廉价、肤浅的快乐，但有尚不足证明自己的能力、无法获得他人的认同、不知如何选择自己的生活时，就会感到巨大的矛盾和焦虑。当你被焦虑包围的时候，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？可以向谁求援？该从哪里做起？当你把焦虑拆解成这些具体的问题的时，其实你已经不是在焦虑，而是在分析了。
分析问题，恰恰是有效学习的第一步。焦虑是专心学习的巨大动力。你要知道问题在哪，哪方面要提高，哪方面可以解决，哪方面只能死撑。在自我探索的过程中即使出现负面情绪也是很正常的现象，因为这种自我认知的痛苦是我们不满足于肤浅层的快感、转而追求高层次的意义所承受的代价。我们虽然不能把焦虑摆脱干净，但总得摆脱一点，才能愉快地生活下去。
对于无助
做一些很容易做的小事，做好后产生掌控生活的感觉。比如，把笔记整理的清清楚楚、记得每天写日记、种好一盆花。当这些小事让你有小小的成就感时，也就不会觉得无助了。
对于无聊
看一本书被打扰和分心，十有八九会觉得这本书没什么意思。那是我们缺乏“沉浸”，它是感觉的前提，也是一种取悦自己的能力，只有沉浸，才“有可能获得”源源不断的积极情感体验。对于一件事，你只有先去了解，才认识到事情的趣味，才不会觉得无聊。
对碌碌无为
因为忙碌造成工作效率的下降。没钱的人去做来钱快没有前途的事造成更大的损失。这些都是吸走你注意力却不会给你带来价值感的事情。要避开这些注意力陷阱，给自己一个沉浸于有价值感的事物的机会。也许才不会让自己沦为一个碌碌无为的人。
很多时候我们迷茫、沮丧、总是失控于生活中的小事，甚至觉得做事效率特别低，其实都是因为我们不够自律没有好好规划时间的结果。当我们养成自律的好习惯，懂得高效利用时间，我们也会把很多事情做好。生活在这个世界上，我们多少都会有一些焦虑，在我看来焦虑并不是件坏事，证明我们还有上进心，还想让生活变得更好。调整自己的心态，努力做一个高效自律的人。
去做些能给自己带来价值感的事，慢慢的我们也就学会了与焦虑为友，与焦虑同行。当你被焦虑包围的时候，不妨想一想：为什么会陷入这样的境地？是该抵抗还是该接受？可以向谁求援？该从哪里做起？读完这篇文章，你知道该如何抵抗焦虑了吗？好，这本书的精髓解读到这里就基本描述完毕，如果你对这本书内容感兴趣，不妨读读全书。我们身处智能时代，它是社会发展的大趋势，可能会造福人类，也可能会给人类造成各种各样的困难。不管怎样我们只能接受而无法拒绝，因为我们都一样生活在趋势的大潮中.......下面接入本书总结阶段......
解读总结
在这个充满焦虑的世界，如何做一个聪明人？马薇薇、邱晨、胡渐彪、黄执中、周玄毅等大神们，针对时下最困惑年轻人的7种生活的焦虑情绪——“胖、穷、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、丧”等对症下药，帮你把“大部头”里的真知识变成一学就会的“小学问”，迅速提升你解决焦虑的能力。
前不久，从中年油腻、到第一批90后被朋友圈大型、惨烈、恐怖式袭击、再到“佛系性格”的刷屏和舆论热议，无疑不透露着现时代年轻人对现实生活的压力和迷茫。本该朝气蓬勃阳光向上的青年一代，却承受着这个年纪不该有的丧。《小学问》的初衷，就是帮助你你跳脱出困惑焦虑的现状，通过学习来帮你认识到事情的本源。
全书共有7个“小学问，”每一则“小学问”里，每一个知识点既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，以及足够轻巧有趣。《小学问》由你每天都能接触的“游戏、健身、职场、恋爱”场景切入，带领吃瓜群众走进知识领域的课堂。相信通过一些垂直领域的有趣观点、知识的分享，面对日常问题和困境时，我们可以自如使用的逻辑思维能力。
那么书中讲的思维逻辑能力指的是什么？指的当然是人和人之间沟通这件事儿，线下面对面沟通有几个独特的好处。首先，它直接针对你的问题，不能用大词，不能上高度。既然面当面谈话谈到这儿了，逼迫对方就必须老老实实地讲清楚自己的想法。看书和听书的时候，我们往往会觉得大神们讲得也对，但是跟我们实际上关心的事情隔着一层。也就是我们常说的不好好说话都是哲理和比较学术的那种，线下对话中就不是这样，不管你是经济学家还是心理学家，也不管你做过多少高头讲章，都不能跟我摆谱讲大道理，甚至于给我上课。只能从我们实际探讨的问题出发，再综合利用自己的知识储备发表各自的观点。而这恰恰是小切口，深挖掘的学问之道，也会让对话双方都获益。
扯闲篇时候是我们每个人都最放松的状态，线下对话沟通也不是为了证明自己多有学问多高深，只是为了把事情说透，把观点更明确，不明白的马上就问，而不是憋得闹心睡不着觉。往往我们觉得专栏的什么大神都是很厉害的样子，但能不能听懂看懂，那就得另说。可是，如果你私下跟某知识APP专栏大神吴XX、薛XX、武XX、罗XX会面的时候，你这样问他：我觉得我这人也不笨，可是为什么跟人辩论的时候总是被带到沟里呢？他就会跟你讲实话：有些常见的思维陷阱，习惯辩论的人很熟悉，但是一般人不能第一时间看出来。如果不把这些陷阱弄明白，读再多书听再多专栏也不顶鸟用。你看看，这是小编在南方某市偶遇某位专栏大神写作团队成员跟小编讲的原话。
闲扯对话沟通没有目的性，反而能让知识点的话题自动涌现出来。不管对方是干哪个行业，什么样的工作资历和家庭、政治背景，我们都可以用不同方式去了解一个核心热切的问题：在您比较专业领域里有哪些知识是有意思和值得分享的？这样问题本身的开放属性，就决定了我们会获得更多有教益的知识，很多情况下都是出乎我们意料的惊喜。
这恰恰也是本书最特殊的地方，它不仅能帮助我们提升思维的竞争力，还让我们学会按照这些聪明人的方式去思考问题，行为不落俗套。好，这本书的其它精彩文字图片，均在文后的下方，欢迎您来互动阐述您的想法，我把这本书非常实用的细节精华基本为您转述出来见上文，附加了小编个人对这本书所列心理学、逻辑思维方面等相关问题的初步理解，您可以点击文本复制粘贴为已所有，为什么我这样慷慨？因为无论你是否署名我的作品它都是我的思想和精神，这是无法改变的，历史已经证明了这一点，有时间后缀您的想法和问题。书后我们有找时间一起切磋学习，共同进步。解读总结到这里全部结束了，就到这里吧，我们下本书再会！
作品精选
为什么焦虑会流行？
要理解今天横行天下的焦虑，不妨回溯过往，从畅销书的榜单来看社会流行情绪的变迁史。1993年，美国出版了一系列丛书—《心灵鸡汤》，作者是杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）。这本书的内容，是各种励志散文和大量带有人生启发性质的短篇故事。随手翻来，你会发现，它的第一卷标题叫《爱的力量》，另一卷叫《让梦想成真》—这些在今天百分之百会成为吐槽对象的文字内容，在当年却大受欢迎。这套丛书被翻译成几十种语言，在全球的销量超过1亿册，活生生把“鸡汤”这个词，从一种食物升华成了一种文化。其文风也引起了无数作家的仿效，一时之间，各种人生导师纷纷“出笼”。而台湾地区最有名的畅销作家之一刘墉，也是当年最受欢迎的青年导师。你光听他的书名，就能感受到那股强烈的正能量，比如《为自己喝彩》《跨一步，就成功》《成长比成功更重要》《做自己的主人》等等。
2010年前后，若干本书名带着“正能量”的书“不约而同”地问世，与《心灵鸡汤》一样掀起了一股追捧和模仿的热潮。可谁能想象，20多年后，这一股正能量的鸡汤文化却成为被取笑的对象。在今天，最流行的不再是鸡汤，而是“毒鸡汤”，不再是正能量，而是“负能量”……
鸡汤与毒鸡汤的区别是什么？
以前的鸡汤告诉你：世上无难事，只怕有心人。
现在的毒鸡汤则会说：世上无难事，只怕有钱人。
以前的鸡汤告诉你：当你觉得自己一无是处时，请检视内心的喜好，找寻自己的舞台。
现在的毒鸡汤则会说：当你觉得自己又丑又穷一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
以前的鸡汤是为了激励你，指引你。
而现在的毒鸡汤则是想要去打击你，调侃你。
过去，人们当然推崇前者；但现在，我们普遍喜欢后者。
我们不但喜欢戳破那些心灵鸡汤，在鸡汤中挑骨头，还喜欢像自虐狂一样，到处去寻找、主动去传播那些更尖酸、更刻薄、更残酷的格言。
可为什么鸡汤不再吸引人了呢？难道我们不需要成功，用不着幸福了吗？
当然不是。标准答案是且当然是：时代变了。
与以往关注“个体养成”的励志类畅销书不同，从2012年这个传说中的地球末日年开始，人们的阅读偏好悄悄发生了改变。从《失控》到《黑天鹅》，从《反脆弱》到《爆裂》，等等。这些雄踞阅读和推荐榜榜首的书籍，无一不是在传递同一个主题：如何认识和面对确定性的丧失。
这个主题背后，是深深的焦虑。充满挫败的现实经验，让人们不再相信“爱的力量”，不再相信“梦想会成真”，不再相信“人能做自己的主人”，不再相信正面思考的力量。所以，人们开始嘲弄心灵鸡汤，回避成功励志—就好比在一辆长远来说不知会开往何处、短期来看却又早已失控的大巴上，不会有人想要从乘客晋升成司机去掌控大巴的方向盘。你说你想下车？不好意思，下不了，因为这辆载着我们所有人的巴士，叫作时代。
我们失去了“对时代的操控”。
或许有人以为，理论上，随着时代进步，人类对世界的操控力应该越来越强。从整体层面来讲，这个趋势没错。科技与社会的进步，为人赋能，极大提升了我们的“主观能动性”。但放到每个个人身上呢？在过去，如果你是农夫，一分耕耘，就有一分收获，你的付出跟成果之间有很直接的因果关系。这是正能量的逻辑。但今天，绝大多数的职场人士都是在公司或组织里，当一颗小小的螺丝钉。甚至就算你是农夫，恐怕也只是某个村庄、某个农业协会或整个农业体系中的小小一员。你勤奋，未必能让你的作物长势良好，因为这取决于你所能接触到的土壤、能分配到的种子、能买到的肥料。而即便农作物长势良好，你也未必真能从中获利，因为这取决于农业市场的需求、渠道推广的动力，以及其他各个环节上各种不确定的因素。这时，付出跟收获间的因果关系，会变得越来越间接。这种间接，让我们失去了对时代的操控。
2013年，《少年派的奇幻漂流》在奥斯卡上满载而归，但其幕后功臣—电影特效制作公司R&H，却因债台高筑申请破产。电影卖座，幕后功臣却扛不住金融风暴余波，探索科技与艺术边界的努力换来的却是破产的结果。如果说这种行业悲剧令人扼腕，那行业中个人的无力感则更令人齿寒。在公司致导演李安的一封公开信里，我们可以窥见这个外表光鲜的行业不为人知的艰辛一隅。信中写道：“《少年派》的特效需要无数艺术家投入数百小时的雕琢，需要现场助理与制片卖命工作，来回协调，将拍摄场景与动画特效衔接好。更不用说还得有工程师写出长串程序，并建立起整部电影的制作流程……”为了《少年派》，公司成立了研发部门，其中三分之一是物理学家。这也意味着一个美国名校的物理学博士在这里的工作，很可能只是为了让电影里某个瞬间的海浪看起来更真实，为了让男主角抚摸老虎时指缝里露出的鬃毛看起来更自然。
特效师这种看似光鲜的职业，有着艺术家和科学家的双重光环，可是他们却很难在伟大的成果和个人的努力之间建立情感关联。说直白点就是：公司成就很大，个人成就感极低。而最可怕的是，越是顶级的特效师，失业后越可能找不到工作。理由很简单：精细分工下的专业技能的可迁移性太差。试问一个专门做“海浪营造与渲染”的特效师，离开这个行业还能做什么？当世界的变化严重威胁着我们的成就感与安全感时，所有鼓励你上进的“正能量”就会显得面目可疑，甚至面目可憎。
今天，网络上的年轻人都在忙着说自己是“屌丝”，年纪大一点儿的就说自己是弱势群体。你肯定能理解这种感觉—不管家庭是否幸福、事业是否成功、当下是否快乐，总觉得自己渺小，无比渺小。我们都看得到时代的方向盘就在那里，可是却碰不到。而即便碰到了，我们也不相信自己能改变得了时代这辆大车的方向。
当然，你也别误会，焦虑感笼罩下的人们，不会因此就不工作、不努力、不付出??至少，不全是这样。我们只是不再确信努力的价值，并且厌恶那些鼓吹成功的嘴脸。
TIPS：
小学问：焦虑感的来源，在于付出跟收获之间的因果关系变得越来越间接。这种间接，增强了不确定性，让我们失去了对时代的操控感。
现在想起来，1999年那个9月，有两件伟大的事在我眼皮子底下发生了。第一，大学学历成为标配：第二，互联网信息人人可及。也就是说，今天你遇到的每个年轻人，几乎都接受过12年的系统教育，都拥有触手可得的海量资讯。从理论上说，我们的任何交流，都是以浩瀚的人类知识共同体作为共同背景的。人人都是知识分子，人人都是百科全书。可是，为什么我们更焦虑了？
不，不是因为“知识越多，越觉得自己无知”这种鸡汤式的感悟。知识多到有余力去探索未知的那些大咖，他们的驱动力叫好奇，不叫焦虑。牛顿和爱因斯坦不焦虑，你才焦虑。焦虑，是因为你拿到了入场券，却不得其门、不得其法。“知识焦虑”的根源，是缺乏与这个时代相匹配的方法论。
回到1999年，在我们刚有电脑时，老师经常提醒：遇到问题还是多去图书馆，不要以为只在网上查点儿东西，就可以应付差事。然而接下来的2000年，古登堡工程基金会（PGL．AF）成立；2（301年，谷歌数字图书馆开始筹备。2007年，我花了半年时间在英国为博士论文的延伸研究查阅文献复印资料，回国后上网一查，当时从图书馆里翻出来的原版书，早就被洗剥千净分门别类全须全尾地摆在那里，童叟无欺，卖相整齐。掐指一算，我一趟趟往宿舍里搬书的时候，人家正在一趟趟往网上搬运信息。大写的“崩溃”！
再后来，2011年的watson，2016年的AlphaGo，分別在“检索信息解答问题”（使用自然语言的答题竞赛）和“评估形势制定策略”（围棋）这两个关键项目战胜了人类冠军。以后还会出现什么，谁也不知道。但是，世道不同了，传统的药方不灵了，这却是隐隐的共识。有新问题，却没有新方法，能不焦慮吗？
2016年火起来的“知识付费”市场，很大程度上是这种焦虑的产物。正是因为体系化的教育背景已经普及，有AI（人工智能）辅助的海量信息共享成为现实，所以“碎片化的学习”才成为最高效的方式。在这样的前提下，继2016年全网销量第一的《好好说话》之后，2017年，我们又在喜马拉雅平台上推出了《小学问》这个知识产品。表面上看，它教的是“如何解决生存焦虑”，针对的是职场、健身、两性、心智提升等最常见的现实困境；实际上，它真正在尝试的，是将经济学、心理学、逻辑学乃至历史和哲学等领域的专业知识打碎后再重整，使其具有“江湖一点诀式”的实用效果。你问一个职场老鸟：“为什么客户总是那么烦？”他回答：“因为你从事的是情绪劳动。”你问一个健身教练：“怎样才能管住嘴迈开腿？”他回答：“首先你要把自律当成结果，而不是原因。”你问一个历史学家：“读史书应该注意什么？”他回答：“我们能读到的历史，都是层累造成的。”
这些答案，不只是老江湖的经验之谈。它们符合三个标准：第一，碎片化，一句话就能让你有所领悟，五分钟之内可以讲清来龙去脉，不用从头讲起，也不在现有教育体系之外男生枝节。第二，实用性，操作过程简洁明了，能转化成具体的行为并且看到成果。第三，延伸性，也就是说，这些知识不只适用于单项问题的解决，也可延伸到其他学科领域，带来触类旁通的效果。用一个老派的词来形容，小学问强调的是“悟性”。同时具备以上三点，才有资格成为我们这里所教授的“小学问”。面对AI的挑战，在同龄人无不具有大学教育背景和互联网信息加持的时代，只有这样的“小学问”，才能让你脱颖而出。
作品目录
第一章 解决人生焦虑的小学问
焦虑就是干着急—邱晨
在别人焦虑的时候学习，在别人学习的时候焦虑—马薇薇
这不是一个小时代，这是一个小学问的时代—周玄毅
小学问，就是把知识积木化—黄执中
第二章 Be Smart—读书越多就越聪明吗？
第一节 为什么很多事争不明白？
第二节 没有自知之明，问题出在哪儿？
第三节 人为什么会死不认错？
第四节 你能分清原因和结果吗？
第五节 怎样不被人带到沟里去？
第六节 迷信的命门在哪里？
第七节 偏见为什么难以根除？
第八节 谴责受害者是什么毛病？
第三章 Make a Living—你真的理解“挣钱”这件事吗？
第一节 为什么有人可以“躺着”把钱挣了？
第二节 你知道自己挣的是哪份钱吗？
第三节 你的待遇是高还是低？
第四节 工作让人烦，你该怎么办？
第五节 怎样不被贫穷限制想象力？
第四章 Stay Fit—如何拥有自律的人生？
第一节 想自律？你连因果关系都弄错了！
第二节 为什么你总是三分钟热度？
第三节 改变自己，要经历哪几步？
第四节 为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言？
第五节 别人的成功故事，为什么帮不到你？
第六节 为什么你不敢做个优秀的人？
第七节 为什么你做不到“管住嘴”？
第八节 玩《王者荣耀》，也能学到自律之道？
第五章 Effective—高效能人士是怎样思考的？
第一节 问对问题，才能提高效率
第二节 为什么《俄罗斯方块》是人类历史上最成功的游戏？
第三节 斜杠青年邱晨的跳槽心得
第四节 “换位思考”都是耍流氓？
第五节 只看销售数据，你就错得太离谱了！
第六节 为什么更应该向失败者学习？
第七节 “节省时间”才是最大的浪费？
第六章 Attractive—情与爱的科学小秘密
第一节 早恋为什么禁止不了？
第二节 女生，真的比男生更唠叨吗？
第三节 女生，天生就是购物狂吗？
第四节 女生，真的比男生更柔弱吗？
第五节 爱情，为什么总有各种“作”？
第六节 亲密关系中保持新鲜感的秘诀
第七节 跟数学家开普勒学习该如何相亲
第七章 Persuasive—不要当小透明
第一节 卖问题，而不是卖产品
第二节 影响力，从感觉做起
第三节 制造美好还是营造恐惧？
第四节 “收礼只收脑白金”，为啥是个好广告？
第五节 坏消息要怎么说，才显得是一个好消息？
第八章 我丧故我在—学会和隐性焦虑相处
第一节 丧人？你以为想当就能当吗？
第二节 为什么焦虑会流行？
第三节 别慌，歌德的青春也迷茫！
第四节 人为什么必须快乐？
第五节 消极不一定是坏事
第六节 丧，也能循环利用变废为宝？
第七节 悲观是软肋还是铠甲？
第八节 怎样避免成为“三无青年”？
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