时间记录:假期第一天，英语学习2小时；健身2小时；走亲访友1个半到两小时；冥想15分钟，效果一般。
打卡情况:
昨晚10点睡觉，早上5点20起床，没有午休，睡眠质量持续改善中；
英语学习时间:2小时。
俯卧撑100个+健身2小时。
吃饭情况:早饭:蛋炒饭，凉拌黄瓜，韭菜炒鸡蛋；下午:小米粥，烤排，鱼，鸡肉，花蛤。在家一般一天两顿饭。
时间记录:假期第一天，英语学习2小时；健身2小时；走亲访友1个半到两小时；冥想15分钟，效果一般。
打卡情况:
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英语学习时间:2小时。
俯卧撑100个+健身2小时。
吃饭情况:早饭:蛋炒饭，凉拌黄瓜，韭菜炒鸡蛋；下午:小米粥，烤排，鱼，鸡肉，花蛤。在家一般一天两顿饭。
书法练习打卡第二十八天
阅读摘记打卡第二十八天:修炼方能抵挡风雨
图/月亮公主 参加顾釉止简笔画训练营，坚持手绘30天！ 第二十八天，打卡啦！
书法练习打卡第十八天
专业打卡第十八天。。 叮咚～～
寻梦环游大自然打卡十八天
这是我参加勇气读书会打卡第二百三十八天 我阅读的书籍：《论语》 出发日期：2019.11.4/2019.11.24...
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今天是打卡第二十八天。写了三页，还是得坚持下去，加油吧，剩下的交给时间。
本文标题：第二十八天打卡
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