今天早上花了将近两小时来听辉哥《谈谈自律》的音频才敢写下这篇文章。
自律为什么重要，我觉得用一句话就可以概括，那就是自律给我自由。
在音频里辉哥分三部分来谈自律：一是什么是自律？二是自律的两大要素？三是普通人如何修炼自律能力？
那什么是自律呢？辉哥给自律的定义是自律是一种终极的自我管理能力，是在无人知晓，无人监督，也没有外界驱动的情况下对自己严格要求的能力。
所以它不是我们以前以为的先定个计划，然后悄悄去实现，而是和人生信念和原则挂钩。
说完什么是自律，那自律有那两大要素呢？辉哥说自律的两大要素一是人生目标，二是原则（知行合一）。
我们的人生目标必须明确，才能自律，因为自律是一种自我约束，当人们没有目标的时候会去逃避自由，选择安逸。自律就像是孙悟空头上的紧箍咒，人们往往不愿意带上紧箍咒。去做不平凡的事。
在音频中辉哥就拿我举了例子，我每天写作，阅读，运动感受不到变化就是因为我缺少目标，不知道自己为什么努力。为了写作而写作，为了阅读而阅读，为了运动而运动。而没有思考自己为何而做，看起来很努力，却始终没有聚焦到一个点。所以没有人生目标是很难做到自律的。
知行合一必须要有原则，按照原则做事。什么是原则，原则是根本性真理，它构成了行动的基础，通过行动让我们实现人生愿望。凭借原则去行动，检查原则是否符合现实，也就是检查预期是否符合现实，当不符合时，改变自己的原则，当符合时，坚持自己的原则。
在生活中我们会遇到各种问题和挑战，如果没有原则我们就会被迫做出孤立的反应。而如果我们对重要的事提前做分类，知道自己的选择是什么，知道自己的原则是什么，我们就能够更快更好的做出决策，过上更好的生活。这就是那些牛人成功的秘诀。
知行合一是自律的前提，如果我们想的说的不一致，我们追求的就是取悦他人，所以只有我们心里想的，嘴上说的，行动做的都一致才叫知行合一。
原则本身就是实践自律的方法。我们的自律是通过践行原则达到的。
说完原则的两大要素，普通人如何修炼自律能力呢？
辉哥给出了两条建议一是找到一个自律的榜样，向他学习。当我们找到榜样的时候，就会不自觉的向他看齐，比如我的榜样就是辉哥，因为辉哥日更，现在我也在日更。
二是寻找人生目标。这是一件需要耐心的事，需要我们反复去找，多年寻找。我们可以把过去连点成线，去回忆父母的习惯还有我们自己的成长经济，我们的高光时刻，我们的低谷时刻。我们的人生目标不是看到别人做什么我们就做什么，而是从我们的过往中探寻。
这个过程可能比较漫长不过没关系，我们是实时间的朋友，我们一定会慢慢找到人生目标的。
如果现在暂时找不到人生目标怎么办？也没有关系，我们每个人都是追求进步的人，有很强的自我完善的意愿，想要更好的成为自己。辉哥说我们可以先罗列出一些深层次的问题，先给自己订个小目标。从小目标开始练起，比如要练习写作，那就用OKR的目标管理法来制定自己的目标，然后不断自我完善，去实现目标。
捋完比笔记我知道自己要做什么了，我要成为一个自律的人，要有自己的人生目标，有自己的原则，当然现在最重要的是要有自己的小目标，我的小目标和写作有关。具体如何还要进一步思考完善。
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