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在欢乐喜剧人第六季，潘斌龙作为开场嘉宾，为观众们呈现了一场精彩的喜剧小品，小品以《好尴尬》命名，不仅映照了他的单曲，还点睛了他的喜剧特点，“好尴尬”经常出现在他的戏剧作品中，两手一摊，肩一耸，一副苦笑的表情，脱口而出“好尴尬啊”。潘斌龙作为一位喜剧人，他的喜剧历程其实一点也不尴尬。
1. “反串小品演员“大潘
潘斌龙，被观众亲切的称为“大潘”。之所以有此称谓，一方面是因为他年龄比较大，在戏剧表演中经常出演老太太、或者中年人等角色，另一方面原因是大潘面相显老。现在的大潘，不仅活跃在各种戏剧舞台上，还在影视剧中遍地开花，在最近几年经常出现在很多影视剧中，虽然都是出现一些小角色，但是其喜剧化的表演，认真刻画的小人物形象打动了很多观众。
大潘出生于1972年，黑龙江省的鸡西市，是一个纯正的东北爷们儿。在96年入伍当兵，在部队生活中展现了丰富的文艺才能，他在舞蹈、小品、快板方面均有所涉猎，并且多次在部队的文艺汇演中获得大奖。当他在03年退伍后，大潘报考了中央戏剧学院的相声大专班，师从著名相声表演艺术家冯巩。
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说到中央戏剧学院的相声大专班，其实并不陌生。冯巩为培养相声的新鲜力量，在2001年，拉上姜昆和侯耀文，一同在中央戏剧学院成立了这个相声大专班，冯巩担任主讲老师。从这个相声大专班中走出了很多如今活跃在舞台上的喜剧人，例如贾玲、白凯南、贾旭明等，其中也包括大潘。由于大潘在部队中的曲艺的磨练，加之在大专班的系统学习，在05年的北京电视台全国相声小品邀请赛中获得了第一名。
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2. 认真搞笑搞怪的大潘
大潘的优秀得到了冯巩的垂青，在08年的春节联欢晚会上，他跟随师父冯巩一同合作了小品《公交协奏曲》，他在其中反串了一名老太太，夸张的表演和反串的角色让他从此进入了全国观众的视线中。自此大潘成名了。
成名后的大潘，有点膨胀，推掉了当年的神剧邀请。在沉寂了一段时间后，他加入了的爱笑会议室。谈起爱笑会议室，在当年黑龙江卫视是一档收视率很高的节目。这档节目有点类似日本的无厘头搞笑喜剧，但是其中喜剧演员的表演不落俗套，很多成为了搞笑剧的经典。从爱笑会议室中走出了很多著名的喜剧人，包括“大保健”乔杉，大胡子修睿，在“西红柿首富”中出演庄强的张一鸣，还有和大潘一起奋战在欢乐喜剧人舞台的崔志佳。
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最初，大潘在进入爱笑会议室后，曾以为自己是相声专业科班出身，而且两次登过春晚舞台，并没有把其他成员放在眼里。但他慢慢发现在爱笑的这群青年比自己有才华，他逐渐摆正了心态，在爱笑的舞台上逐步演出了自己风格。
爱笑会议室虽然在当年喜剧类节目匮乏的年代大火，但是碍于黑龙江卫视的资源限制和节目制作方的不重视，最终导致了潘斌龙等一干优秀的喜剧演员的出走，这些从爱笑会议室走出的演员，后来有些加入了开心麻花团队，有些走上的春晚的大舞台。虽然爱笑会议室后续在芒果台登陆，经费与现场道具也丰富了很多，但是却听不到了当年的笑声，毕竟优秀的喜剧作品缺的从来不是钱，而是创意。
3. 喜剧人大潘
大潘走出《爱笑会议室》后，出演了《屌丝男士2》、《一路狂奔》等电视电影节目，同时也参加了湖南卫视的《百变大咖秀》等当时比较火的综艺节目，但是整体发展仍然是不尽如意，一直游走在扮演着配角的角色中。
进入2016年，这年对大潘来说是非常重要，他在这年参加了东方卫视的《欢乐喜剧人》和浙江卫视的《喜剧总动员》两个节目。其中在《喜剧人》的舞台上，他和崔志佳组成CP，一路过关斩将，最终获得了总决赛的第五名。大潘和佳佳所呈现出的喜剧表演带有浓厚的《爱笑会议室》的影子。大潘和佳佳，一个是抖尴尬加自嘲，一个是抖机灵加搞怪。这一风格在喜剧人的舞台上赢得了观众的喜爱，并且在半决赛的比赛上，他们还邀请昔日在《爱笑会议室》上的好友张子栋和张一鸣共同参演，节目笑点密集，看点不断。在最后，让观众相信虽然爱笑的主创成员各奔东西，但是爱笑的精神还在，爱笑喜剧仍然在前行。
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大潘在这一年无疑是幸运的，这一年的努力为他赢得了观众的口碑，也为他日后的喜剧事业的发展提供了观众基础。在2017年的春晚，大潘和蔡明、潘长江一同出演了小品《老伴》，再次登上春晚的舞台，观众可以指着屏幕喊出大潘的名字，自此大潘在喜剧的舞台上真正站稳了脚跟。
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4.电影人大潘
2015年，大潘在大鹏的导演的《煎饼侠》中饰演大鹏的助理董成龙，在电影中塑造了在平时是一个既圆滑又沉闷内敛的的小人物。大潘凭借这一形象，获得了众多影迷的青睐。在他出演的《煎饼侠》、《过年好》、《反转人生》等电影中，均是搞笑又重情义的小人物形象。一个演员能够成名固然是幸运的，但是在观众心中形成的形象模式会阻碍这个演员未来的发展，因此大潘一直在努力寻求突破。
中国影视市场一直以来呈现出低龄化，脸谱化的特点。伴随着市场的驱动，特色鲜明的演员往往容易被标签化。任素汐参加《演员的诞生》这档节目就表示她能够有突破，她渴望能够得到好的剧本，创作好的作品。大潘同样也有这种渴望。任素汐和大潘无疑是幸运的，他们等来了电影--《无名之辈》。
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大潘在《无名之辈》中饰演的李大头，是一个扬言和兄弟做大事，结果拿把土枪，开个摩的去抢劫，最后从手机店抢了一堆模型，被人耻笑。爱上一个按摩女，一辈子的心愿就是把她娶回家，连抢劫都是为了凑钱装婚房的“蠢匪”。由于大潘自带的喜剧属性，为这部电影部分情节添加了喜剧元素，其中一个拔钉子的短视频片段在抖音上就有上百万的点赞量。但是大潘在剧中并非只是抖包袱，他是在真正塑造一个鲜活形象，这个剧中人生活并不如意，但仍然乐观，尽管不断的与生活对抗、妥协、和解，但仍然怀有努力过好平淡日子的英雄梦想。
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影片上映后，引起了影迷的巨大反响。有观众评价：“大潘，你演得太好了。”“我都不敢相信，这居然是潘斌龙”。在收获观众口碑的同时，也收获了专业影展的大奖，在澳门国际电影节上，大潘凭借《无名之辈》获得了“最佳男配角”奖，这是他演艺道路上第一座男配角奖杯。
5.演员大潘
大潘曾经说过：“你上台以后就要以百分之百的这种热情给观众，如果你不具备百分之百热情的话观众一定不接受，到时候一次两次不接受，长此以往的话，观众就再也不接受了。”正是凭借这股热情，大潘在小品、综艺、话剧、影视剧各个方面都认真表演，凭借着演技和一部又一部扎实的作品，完成了属于自己的逆袭。他渐渐的撕去了“爱笑会议室”的超人标签，撕去了春晚舞台上的“反串演员”的标签，撕去了“欢乐喜剧人”舞台上的“好尴尬啊”标签，也摘掉了小品演员这样的人设。现在只有一个标签来形容他，一个优秀的演员。
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