作为一名程序员，每天的工作就是坐在电脑前，看文档、看代码、开会、写代码。一天的绝大部分时间都在坐着，身体的运动量很少，脑力的运动量却不少。身体做完运动，一般都要好好休息一下才能恢复。类似的，在做了大量脑力劳动之后，也是需要休息的，绝不能连轴转，否则早晚出问题。
体力劳动者下了班，躺在沙发上就是彻底的休息了，简单明了。脑力劳动者则不同，下了班躺在沙发上，也不一定是在休息。人的大脑比较不可控，不管身体处于什么状态，脑子都可以胡思乱想，消耗精力。
我经常不知道在精神上休息。白天上班，浑浑噩噩。晚上下班，对于没解决的问题还继续想，想不出来就觉得一天浪费掉了，就会有愧。带着愧疚之情睡觉，也是睡不安稳。第二天继续浑浑噩噩，真是恶性循环，糟透了。
我看我是需要休息了，需要彻彻底底的放松一下了。
作为一名程序员，每天的工作就是坐在电脑前，看文档、看代码、开会、写代码。一天的绝大部分时间都在坐着，身体的运动量很...
决不能习惯失败，正因你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫； 精神上的疲惫，才是真的劳累。
决不能习惯失败，正因你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累
决不能习惯失败，正因你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累
决不能习惯失败,因为你要知道,身体的疲惫,不是真正的疲惫;精神上的疲惫,才是真的劳累。 《精进》中谈及时间的利用，...
更多时候，我们是精神上的倦怠，而非身体上的疲惫。
有了目标，心理很亢奋，如同喝了一杯浓浓的咖啡，但平淡日子中的平庸的折磨，很快就会消磨掉这点兴奋。我必须在心理不断的...
负能量爆棚。 工作的压力，辛苦，忙碌，让我疲惫不堪。却又偏偏，还要给我生活，精神上的压力。很累，很疲惫。累...
“美好时光日志 ” 周六，1月27日 一段不被滋养的情感，总是会让人疲惫，疲惫的不是身体，而是心灵和精神上的疲惫。...
本文标题：精神上的疲惫
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihgorrtx.html
网友评论