在《原来那些泪是我生命成长的珍珠——东方九型共修个人总结》里，我已详细描述了我的童年关键事件及人格模式的形成，感觉如果说人生如战场，那我的人生就是小时候布雷、40岁前踩雷、40岁后排雷的过程。为避免重复，在此文，我着重剖析作为早年埋下的恐惧之雷对我的影响和学习九型后的感受——
因早产、小时候煤气中毒和药物过敏的三次濒死体验，导致我对生活的恐惧
一、坏的影响
1.爱焦虑、担忧
我总是担忧，例如每天早上一醒，首先想到的就是哪些是还未解决的问题、未完成的工作或生活任务，然后导出今天要完成的任务清单。如果有些事难以解决的，心里就会有压力，带着这些，督促自己起床去应对。晚上睡前也是如此，如果是未完成而且难完成的，就会感觉到堵挺荒。
每天的生活好像就是在排雷。排雷顺利就很高兴，不顺利或者又有突发事件出现，就紧张，例如一出现意外情况，哪怕吃饭，也立即没有了食欲，需要全力去应对意外事件。不过若真面临大的困难和风险时，反而超级冷静，有破釜沉舟的勇气。
这些焦虑和担忧，让我经常处于紧张和拼搏的状态，难以放松。
2.用享乐排忧，导致身体肥胖
因不愿意总处在紧张焦虑和努力拼搏的状态，所以会外出找乐，例如爱和朋友聚会聊天、看电影、享受美食等等，用短暂的快乐来给自己喘息的机会，转化工作或生活压力。
感觉吃可以化解情绪的不稳和未被满足的欲望，暴饮暴食的，导致肥胖（吃素但不耽误长胖）。自己的观点，就是吃不仅仅是解决肚子饿，更是能平衡情绪，所以心安理得地吃，尤其零食，导致现在的轻度脂肪肝。
3.经常感觉孤独，因空虚，以购物带来满足感，导致奢侈浪费，经济紧张
孤独的时候很多，尤其在大学毕业分配到北京军队工作后，离开家乡，朋友也不多，下了班，经常一个人逛街，把漂亮的东西买回来，好像能填充我的生活，结果多半也没啥用，但购物时，带来的满足感，让我放不下这个嗜好。那是90年代，每年自己赚工资，却还需要父母支持大概3万元。
4.害怕变化，害怕被抛弃，自奋蹄，但身体吃不消
无论生活和工作的变化，我都是有恐惧，尤其今年的组织变革，看见其他同事被谈话劝退，我心里很悲哀，感觉好像没准下一次被谈话的就是我。
因为怕被抛弃，所以勤勤恳地工作，生怕做得还不够，兢兢业业，认真严谨，加班加点也必须把任务出色完成。
因为自奋蹄，不用领导督促，所以也很累，经常肩膀酸痛、脖颈僵硬、后背沉重。
5.关注风险和过度防卫
7岁时，曾煤气中毒。当时家里来了农村的一个表姑，不太会用煤气灶，燃气阀没关好，结果煤气泄漏，家里正好来玩的两个男孩中毒呕吐，送医院抢救了，而我反应较轻，记得爸爸背着我走出楼外，路上我看什么都是晃动的，后来才明白，那是煤气中毒导致的幻觉。
从那以后，我就经常检查煤气阀是否关好，对生存安全比较关注，到一个新环境，首先看安全否。如果有风险点，一定会想办法解决。
例如上次和好友入住酒店，她一进屋，就要打开窗户透气，我一看，她打开的是通往公共阳台的落地窗，所以赶紧给关上，换了普通窗子。而且提前预判：“夏天蚊子多，晚上上课回来，得先关窗子再开灯，否则容易进蚊子。”等下课回来，我也忘记了这事。等进屋开灯很久才想起关窗。结果纱窗已经趴了蚊子，一打开关窗果然进屋了几支蚊子，结果那几天晚上，我们也受干扰没太睡好。
当然过度防卫时也有，记得30多岁时，我和女儿睡觉的时候，听到头顶上墙砖崩裂的声音，我立即起来，给地震局打电话，地震局说没有地震动向，我还不信。第二天，让我家保姆去买头盔，想放头盔在身旁，因为当时头盔不好买（从保姆的眼神里看出，她感觉准备头盔太离谱）而作罢。后来知道，是楼上人家的地砖干裂翘起而引起的响声。直到楼上重新装修，把旧地砖拿掉，我才放心。
二、好的影响
1.生存和适应能力强。因着恐惧，所以对变化和危险很警觉，养成了前瞻性思维、积极主动、学习力强、勤劳肯干的特点。为了在不断变化的时代里活下去，我必须紧跟进时代，思想前瞻，及时跟进单位的新战略、随着组织变动，立即投入，只要是组织分配的，或者我能做的，我都积极配合组织的需要，对领导顺从、对同事谦和，任劳任怨、勤奋努力工作，这让我在多次的组织变革中生存下来，还活得很好。
2.获得好的人际关系。无论啥环境，好好活着，是第一位的。但我发现只靠一个人是活不下去的，而且人人活着都不易，所以我善良热情、大度乐观，善解人意，本着吃亏是福、为他人服务的态度为人处世，无论是外部客户还是内部同仁，人缘比较好，就是吃亏了也有同仁给打抱不平。例如这次组织分工，我本来负责知识管理，但负责讲师管理的男老师，提出因我对讲师们的了解和服务非常到位，建议以后仍由我负责日常讲师管理，他只做讲师培养规划和制度建设。领导问我的意见，我想我们开始变管理为服务，我同事提出希望我帮他，我就答应吧。结果下来会议，有同事就找我，说看不下去了，明明是那个老师不愿意干具体事务，把费时费力的工作给我，我怎么能答应而不拒绝呢！我说，有人需要我，总是好事。如果事情已经到我面前，就是我的业，接受不是苦”，她听了，理解了我。因为我并没有不得不的感觉，我是真这样想。背后也许有被需要就有存在价值这个浅层意识在。反正上班8小时，紧张也是过，松散也是过，不过就是忙一些罢了。何况他讲得也对，作为企业大学，为兼职讲师服务多年，很多人认我这个人，建立了深厚的信任和感情，我做讲师服务的确是合适的。
我周围总是比较聚人，虽然自己已经学会单独相处，但因着学佛和学九型，不断觉察自我的缘故吧，很多人愿意和我一起，说在我身边，就感觉到宁静，这点我有点吃惊，人真的有能量吗？又看不见，但好像他们都体验到了呢！尤其是三十几岁成长期的同事，或者刚毕业分来的大学生们，即使是路过我办公室，也过来我桌前呆一会，微笑着聊聊最近喜悦的事，或者他们有烦恼就找我单独聊，然后就化解掉了，经常的反馈是说，通过我，他们可以从另外的视角，把坏事看成好事而心开意解。我也感觉到帮助他人的喜悦。
3.诚信勤奋敬业，获得高绩效
因为小时候比较孤独，感觉自己不会为人处世，唯有还算聪明，听老师的话，努力读书，成绩很好。从小学习就好，长大工作也是任劳任怨并获得一些业绩。
例如对组织忠诚热爱，付出很多心血，任知识管理总监期间，组建集团档案处并在4年后获得国家优秀集体；任职组织管理总监期间，领导了集团总部流程检讨项目；任战略研究室副主任期间，与培训部门合作开发管理基本功系列课程，并在集团内推广，因此获得集团“最佳业绩奖”；任技术委员会办公室副主任期间，领导了全员创新项目，成功申报国际科技合作基地；帮助2个科技项目申请到4000万科研经费；筹建企业图书馆、连续几年组织大学生入司培训和后备一把培训和干部轮训等。
4.挑选另一半火眼金睛，一路试错，最终选到合适的老公
找到合适的伴侣之前，也是一路试错。因为结婚是大事，所以我很谨慎，对男生的观察比较透彻，无论是自己经历还是看他人的经验，知道好男人的标准是什么。例如刚开始接触时，会对男伴很宽容，但一旦意识到有严重的不适合，例如尽管对我好，但在社会上不出头（那时候没学九型，不知道怎么去帮助对方）；开始很好，但后来发现世界观有分歧（不孝顺自己双亲、为人自私、小气狭隘等）；样貌才干均佳，但性格孤僻（我会担心以后生了孩子都不知道帮我，生活也会无趣而放弃）；英俊但花心等等，无论多喜欢，我都会从长远考虑忍痛割爱、提出分手。直到八号的老公出现，立即认定是他，最终找到合适的伴侣。
三、学习九型之后的转化
陈浪老师所讲的九型课程的系列静心体验，让我排查出自己的恐惧之雷是怎样埋下的，把那三个主要的死亡恐惧事件重新体验，犹如穿越了死亡恐惧，埋在根上的恐惧之雷被挖掉了。另一方面，课程穿插着大量的临在练习，教我学会活在当下的方法，知道所有的恐惧及负面反应，都是小我头脑的游戏。唯有当下最真实。所以过后，每天早上醒来，我可能依然会先想到当日要解决的问题，也许还会有恐惧和焦虑，但我会看着这些，只是观察、允许，不会因此阻挡我行动的脚步，我该干什么干什么，投入当下的身体觉知和体验中去，逐渐的，以临在来替代了恐惧焦虑，体会当下的宁静和喜悦的时候增多，恐惧和焦虑的次数在减少。而且明了，生命是以当下的每一刻出现的，没有真的未来出现，抓不住当下，就错过了生命，好好做好当下，导向的结果也会好。这样，我也轻松多了。
另外，除了九型学习，我还看了一些书，对我临在当下帮助很大，例如《当下的力量》、《我需要你的爱，这是真的吗？》《还我本来面目》《六祖坛经》《金刚经》《心经》等等；也曾去南禅寺参加10日的内关禅修，体验也是非凡的，另有博文写过体悟。
四、目前的卡点和解决
最近和好友的误会中，排查出小时候被女友嫉妒和欺负事件，自己没有真正的原谅。通过此次2天的内在观察和探索，经历无奈（当时想模糊过去）、烦恼（想用盖子盖住）、愤怒（盖子扣不住了）和质疑小我念头（与愤怒情绪同在却不被带走），终于出来了，而且心量放大，以后什么所谓的嫉妒啊，他人言语的刺激啊，对我都不再是问题，都可以包容和接纳了。
所以很赞叹九型学习教会我的自我觉察的方法，真是神奇，我可以自我治愈了。
五、参加九型助教班的期望
目前对自我觉察和疗愈有了体验，但在如何帮助他人解脱烦恼还缺乏理论和实践经验。希望在助教班，一方面加强对他人的认知，一方面也学会进一步自悟和度他。期待中！
网友评论