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我今天经历了一个完美的记笔记过程

我今天经历了一个完美的记笔记过程

作者: 禧禧橙 | 来源:发表于2018-12-11 16:02 被阅读0次
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2018-12-11

今天看《学习之道》这本书,书中提到,下次当你对某些人或事感到挫败时,试着退后一步观察自己的行为。试着听听亲朋好友的意见。

我立刻想到,此时,我正处于这样的状态。有两件事让我感到挫败。

1.读书笔记。

2.和宝宝相处的问题。

关于读书笔记,最近一直纠结这件事,觉得自己不知如何记读书笔记。

1)读书的过程中,不知记什么,甚至有时不知道哪是重点。

2)读书的过程中,无法与自己已有的知识进行联想。或者联想时有时无。

3)无法静下心来读书。越是想专注读书,越读不下去。

今天空余时间较多,也无人来打扰。我就只管看,不给自己定任务,想记什么不想记什么,自己决定,抛弃一切条条框框,还有别人说的方法论。

在无人打扰的情况下,效果还是很不错的。看了两个章节内容,联想写了几处。主要看的是【发散思给模式】的好处和如何开启【发散模式】。

人有两种思考模式,即专注模式和发散模式。专注模式是集中精力进行学习,在专注模式下,人会消耗注意力总量。而发散模式可以使大脑得到休息,聊天等休闲活动可以使神经放松,是提神醒脑的好办法。

所以,在专注学习一段时间,进行休息是很有必要的。周岭在他的文章中也有讲到,叫作:主动休息。

开启发散模式的方法,书中列了19种,大部分是休闲活动。这19种方法中,有一种是坐车兜风。这立刻让我想起大学时期终复习的日子。

那段时间,我天天抱着书看,背概念和专业知识。可是越是用功,越是学不进去。正好有一位朋友来看我,我就搭他的车去兜风。没想到在那种休闲的状态下,竟然可以沉下心来复习,效率特别高。那学期的考试顺利通过。

而睡眠是召唤发散模式的终极法宝。

书中还提到,放慢脚步,也许你会得到惊喜。这一点让我立刻想到周岭,他正是放慢脚步,一点一点把书啃透,不求速度只求质量,从而使自己1年内从写作0基础成长为人民日报转发他文章的大牛的。

上面是我今天读书时,所能联想到的一些事情的经过,我想这也是做读书笔记,写批注的正确姿势吧。因为这种感觉很实在,充实。


关于宝宝生气这件事。我也重新做了一些思考。

昨天,下班后吃饭时,北北要求我喂他吃,我不肯。因为在李雪书《当我遇见一个人》中看到的那句话:“他可以要求,我也可以拒绝”。

于是我决定不再哄他,决定和他对着干到底。结果,我发现这样只会让事情变得更糟糕。

然后,他就开始生气了。狠狠地说:那我不吃了!那我就不是你妈妈了(他总是这样反着说)!……

他还赌气不吃饭。是真的不吃。

如果我最后不喂他吃,要么他当天晚上不吃饭。要么等爸爸回来暴打他一顿再吃。无论哪种结果都是我不想看到的。

我又反思,我这样凉着他,到底是在拒绝他,给他制定规则,还是冷漠?还是任性?还是制服?还是以暴制暴?我对他是不是太残忍了?真的有必要这样做吗?

最后,还是我妥协了。为什么妥协?因为感觉让我这样做,不忍心让宝宝受这份冷漠的气。

他生气时,时不时观察我。他这时生气,应该是在引起我的注意力。想让我关注他。

他晚上让我喂饭,是不是因为一天没见到妈妈,想撒娇呢?

撒娇,生气,都是为了引起妈妈的注意,来确定妈妈是爱他的,关心他的。如果我真的嬴了,带给宝宝的将是绝望。

换了热饭,喂他吃,边喂他边因为简单的饭食心疼他。

我妥协之后,后面所有的事都顺利进行了。写作业,刷牙,睡觉。

到这里,我又重新翻了李雪的《当我遇见一个人》这本书,在【拒绝不等于伤害】那一节讲到,如果父母以平等、尊重的态度对待孩子,孩子其实非常好协商。要让宝宝感觉到“妈妈依然爱我”。

看到这里,再回过头反思我自己的行为。我拒绝北北时,语气很生硬。明显的不耐烦,给孩子一种他的需要是不应该的感觉。怪不得他生气,赌气,不配合。

现在我知道了,拒绝宝宝的时候,也是要哄的,语气要温和。不能让宝宝感觉到对立的情绪。不然宝宝会以为妈妈不爱自己了。

下次我可以说,北北一天没见到妈妈了,晚上吃饭时想让妈妈喂,也是想妈妈的表现。妈妈觉得宝宝这样很好,妈妈也很想喂宝宝,就像宝宝小时候那样。

不过呢,妈妈刚下班,有点累,妈妈想吃饭。我们俩都饿了,一起吃饭好吗?

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