文/若水
又是一个美丽的早晨，七点多一点，东方出现了美丽的云彩，太阳即将冉冉升起。
朝霞/若水摄
南怀瑾先生曾说过,“能控制早晨的人,方可控制人生!”早睡早起,当别人还在温暖的被窝做着梦时,我们已经走在为梦想拼搏的路上，如此甚好。
1、早起的人快乐感更强
加拿大多伦多大学一项新研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。
2、早起的人成绩更好
得克萨斯大学一项研究发现,“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。因为百灵鸟型学生生活更规律，学习习惯更好。
3、早起的人为人更和善
2013年,悉尼大学一项心理学研究发现,习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”,即自我中心、热爱冒险刺激且心狠手辣和善于撒谎喜将人玩弄于股掌。
朝阳你好/若水摄
早起的鸟儿有虫吃，沐浴着美丽的朝阳，呼吸着新鲜的空气，早早地安排好一天的工作，满怀信心地走在奔向理想的路上。
俗话说：早起三光，晚起三慌。试着早一小时起床，坚持下去，你一定会收获多多。读读书，锻炼锻炼身体，或者为家人做一顿爱心早餐，感觉都会不一般。
改变，从明早早起开始。勤劳的你，早安。
成功是你
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