下一周,以下几个方面做出改善:
1. 早点睡,23点熄灯。6.30起床。
2. 7.00~15.00进食时间,摄入1300~1500Kcal。不吃晚饭去运动。
3.朝九晚五双休~逐步适应工作时间。
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开学第一周
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本文标题:读博日记DAY7【开学第一周】
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