西藏的山
纪录片《极地》，讲的是生活在西藏人们的故事。唱了三十六年藏戏的藏戏团长，在新建的寺庙里和徒弟们为寺庙画佛的画师，为藏族同胞解除病患的医者，还有那位为孩子们买来钢琴的年轻教师。他们都是平凡普通的人，他们的生活同样的清贫和寡淡，但是他们的精神却是十分的富足。
藏戏主要给人们传播幸福和平安，演员们每次演出，需要边唱边跳四个小时，他们的收入却少的可怜。辛辛苦苦的两天演出，换来的是几桶酥油，几箱啤酒。演出结束后老团长和大伙推心置腹的说——我们的演出越来越入不敷出，很多年轻人出去打工，一天至少有200元收入，而我们的收入还不够租用拖拉机的钱（一天150元）。演藏戏不是为了钱，是为了给村民们祈福，带来幸福安康，这是我们演藏戏的目的。
画师和他的十位徒弟整整几个月和僧人们一起吃住，一起生活，才完成寺庙的所有佛画。画师很少回家，过着和僧侣们一样的日子。他必须耐得住寂寞，将每尊佛像烂熟于心，用心作画，他希望他的画可以留存很多年。
医者仁心，每一位医生都是怀着一颗仁爱的心，为大众解除病痛。尤其是西藏的医者，他们开始从医时，致力于治病救人，不计较收入，不计较得失。其中一位医者，他掌握了一种专治风湿病的秘方，为了缓解每一位患者的病痛。他每次出门会诊，都会买一个很大的澡盆，将熬制好的药倒入盆中，患者将身体泡在盆里，因为风湿病是个慢性病，长期伴随着患者，而且不是一两天就能治好的病。患者按照医生的嘱咐，需要每天泡药澡，医生奉献有多少只澡盆就不得而知了。
年轻的老师为山里的孩子们购买了一架钢琴，想让琴声伴随着孩子们的歌声，让孩子们感受到音乐带给他们的那种魅力和快乐。钢琴已经寄到了，由于山路崎岖，钢琴只好被搁置在山脚下。老师找来了专门从事运送货物的脚夫，他和脚夫们小心翼翼的抬着钢琴，他们跋山涉水，他们走过坑坑洼洼的山路，钢琴终于到了，孩子们兴奋地围在钢琴周围，老师弹起那首新教的歌曲。孩子们的歌声和琴声在山里飘荡着，传的很远很远。
世世代代生活在西藏的人们，被紫外线照射的高原红，印在了每个人的脸上。他们适应了高海拔，适应了冰冻和严寒。他们依水而居，过着简单的生活，吃着糍粑，喝着酥油茶。他们敬畏各种神灵，珍爱着大山，湖水，珍惜每一个生命。每次向大自然取水取物时，都会先朝拜神山圣水，祈求它们的庇佑。
西藏的湖水
人们向往西藏，向往着拉萨，那里有蓝天白云，那里有冈底斯神山，纳木错湖，盛开的漫山遍野的林芝桃花，那里有无比虔诚的朝圣者，人们希望去西藏可以净化心灵，找到自我。只有适应了那里的高寒缺氧，只有适应了那里的清贫和寡淡，你才能适应那里的生活。
和很多工作在西藏的人们一样，那些戏曲的传播者，一生以戏曲为伴，唱念坐打，日日月月年年，重复着这一件事情，将古老的戏曲一直传承下去。戏是我的天，戏是我的根，戏是我的魂，戏是我的命，是戏曲传承者裴老师的真实写照。
那些将青春奉献给绿色军营的军人，永远怀着一颗年轻的心，简单的心，火热的心，赤诚的心，保家卫国，无私无悔、无无惧无畏。
无论你从事什么工作？无论你的职位高低贵贱，只要你永远怀着一颗执着的心，一颗虔诚的心，一颗感恩的心，努力工作，并且善待所有的人，那么你的人生就会意义非凡。
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