心流的几个要素
1.具有挑战性的活动 2.知行合一，全情投入 3.明确目标和及时回馈 4.掌握自如
I 去挑战新的学习，积极投入其中，明确目标后及时的修正计划，让自己顺利完成就会运用得很棒了。
A1 在我的工作中，帮客户制作音频与视频文件不是我会的，我尝试着去研究学习，慢慢地发现边学边做是一个不错的学习过程 ，我就专注于此，把需要制作的步骤整理清楚， 并在本子上做好记录，不断修正，虽花了很长时间，但我还是完成了制作。
A2 工作与学习的安排
1.尽量安排好工作，完成一周一次的学习 2.坚持抽一小时听书 3.尽量中午完读书感悟 4.一周内安排三证网课的每日学习计划 5.晚上把学的知识去理解消化
学习还要再不断修正细化，贴在计划表上提醒自己，找机会输出。
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本文标题：阅读《心流》 叮叮当当2012
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