北马的PB给了我很大的信心，当时也设定了更高的目标，将下一个目标设定在330以内，最终希望能够突破300。进入330以内会感觉自己有点像一个专业选手了，既然爱好这个，就当做好。
因为设定了更高的目标，最近训练的配速一下子就上去了，从之前基本上6分每公里的速度提升到5分多。昨天这个10.25公里，总共耗时54分14秒，配速5分17秒。跑的过程中也一直想压着点速度，但是发现很难了。5分多的配速跑10公里相比之前6分钟的配速对双腿的压力还是要大一些的，早上醒来感觉腿有一点点酸。跑的过程中虽然没感觉太吃力，但感觉双腿着地声音过大，还是要更好地找找节奏，找到一种很轻便的节奏。
感觉最近的训练心态有些急躁，训练上求多求快的心态非常明显，以至于跑步的快乐好像少了很多，这跟自己希望能够尽快完成设定的目标有关。还是要在今后逐步摒弃这种心态，不急不躁，有节奏地实现成绩的突破，更重要的是跑步的乐趣不能丢失。
备战马拉松
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备战马拉松，为自己加油！✊✊✊
备战马拉松，每天十公里。周末二十公里。
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本文标题：＃马拉松备战＃10.25公里－2017年10月1日
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