昨晚12点多入睡，今早依然6：10分自动起来
百日瑜伽挑战今天已经是第99天，五一受的外伤本来想着只做前面唤醒部分暖身姿势，不过今日的正式练习下来也毫不费力，全套下来很是舒适，刚好快练习完毕宝宝才起身。实践真的才更能感受，不要只停留想的层面。解放心灵，找到生命的价值，这句话也是反复回响脑海的话，昨晚和今早突然就感觉更通透了些。
模仿和服从只是禁锢了我们的思维，读太多的事和看了好多模仿好故事如果一味的想效仿或跟从也就只会让自己陷入各种拉扯。需要点燃自性之光，以看故事的心态而非盲从探寻真正适合自己的路。
看了好些克氏的文字忽然有些感悟，终于知道为什么自己那么多心理拉扯，今早刚好也听乐乐的轻松做父母也是讲得很棒，开始前的关于母亲的冥想引导也很是舒适放松。
大脑的运作规律，我们一旦植入了一个信息，它就会当真。一旦你有了预设，有了应该那么就容易陷入幻觉。
〖开灯状态〗 ——〈开灯心语〉 开灯状态—— 就是心灵解放的状态， 心灵的解放： 就是把生命中 —...
一次好的跑步是对心灵的一次解放。
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解放了心灵，才能流出不竭的智慧作品。
解放你的心灵， 找到生命的价值。 ——...
解放孩子的心灵 当下教育：林凡 原创 解放孩子的心灵，让他（她）们做回真实的自己，就是父母能够给予的最大的爱。 在...
没有真正的困境 只有陷于困境的心灵 挣脱束缚 冲破牢笼 才能让心灵得以解放
13.习惯。传统，通过文字、仪式、信仰代代相传，它的基础是心理上的安全感。传统，本身就意味着依循。习惯（惯例）也是...
18.健全。在没有度量的时候，就会有整体的品质。拥有完全的责任感。自我的本文是度量，有度量就有分裂。自我中心都分别...
31.智慧。 智慧的本质正是敏感性，也就是爱。智慧是整体感知的能力。慈悲通过智慧来运作，从来不通过智力运作。慈悲是...
本文标题：解放心灵
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