【自修】-知识管理十大工具之六－提升记忆能力
原创：FRANK YANG
随着信息和知识经济时代的到来，人们的生活方式和劳动观念有了巨大的变化，如果你仍然保持原有的思维和生活习惯，无论你多拼命地奔跑，你会像汽车后面的一粒灰尘一样被远远地抛在后面。如果你想拥有积极的幸福的生活和人生，唯一能做的就是张开双臂去拥抱这个时代，与这个时代同呼吸共命运，不断地更新自己的知识。
有效的知识管理不仅仅是生活的一种态度，也是一种生活的艺术，一种学无止境的科学技术。在知识的获得、创造、分享、整合、记录、存取、更新、创新等过程中你会用到很多有效的工具。让我们一起去学习和使用这些工具，让知识管理变得简简单单，让有效学习变成自己永不放弃的一项日常习惯。
今天我们就介绍第六个工具－提升记忆能力
知识管理的目的不是建立数据库，而是提升知识的使用效率，通过学习别人的经验提升我们自己的智慧。如果我们读了很多书，查询了很多资料，但在脑子中却没有留下什么印象，这说明知识的管理效率还是很低的。
我相信很多人都看过《最强大脑》这个节目，都为选手的天才表现而倾倒，其实这些人都是经过特殊方法训练出来的，有人曾经研究过爱因斯坦的大脑，并没有发现与普通人有多大区别。聪慧的大脑并不一定是与生俱来的，人类的大脑处在不断发展和变化过程中，后天的思维和意识对大脑的塑造具有很重要的作用。天生聪颖的人不可否认具有较为优秀的遗传基因，但是如果缺乏探索精神，没有勤于思考的习惯，同样会丧失基因所赋予的优势，难以有所成就。 英国诗人约翰·德莱顿说：“天才与疯子比邻。从天才到疯子，仅有一步之遥。”天才往往是有缺陷的，天才的幸福感并不比普通人高，所以我们只要做一名善用脑的幸福普通人即可。
我们为什么看了资料后记不住呢？无非就下面几个主要原因：对大脑的结构和工作原理不清楚，对自己的优势不清楚；内容繁杂，没有抓住重点，导致输入内容缺失；没有掌握正确的记忆规律和方法；没有做好复习和关键内容的回想记忆。针对以上问题我们可以采取如下的步骤来提升记忆
1.了解左右脑的不同结构和自己的记忆优势
2.正确的筛选处理信息，抓住关键词
3.关键词转换成图像进行联想记忆
4.有规律地复习，强化记忆
1.了解左右脑的不同结构和自己的记忆优势
左右脑有不同的记忆特点：左脑可以看成我们的理性脑。主要处理逻辑内容、数字、文字等信息，擅长对知识的分析、理解、归纳和整合。缺点是处理信息速度比较慢、效率比较低。擅长死记硬背的人就是左脑记忆力比较强。右脑可以看成我们的感性脑。主要处理节奏、想象、创造、色彩、空间、时间等内容，可不经过逻辑分析直接将图像、声音、色彩、形状、节奏等信息存储下来，所以右脑信息的存取速度比较快。更好地发挥右脑的功能，提升信息的存取速度，是提高我们学习效率的重要途径!你可以在网上通过右脑型和左脑型思考模式测试发现自己的优势。
2.正确的筛选处理信息，抓住关键词
在快速读书工具中我们介绍过如何抓住关键词，整理思维逻辑比较有效的方法是思维导图（又叫心智导图），它由大脑先生东尼·博赞（Tony Buzan）创建，它简单有效，是一种革命性的思维工具。它可以运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而激活人类大脑的无限潜能。很多公司利用思维导图原理开发了各种专业的可视化思维导图软（如MindMapper），这些软件可提供多种方式来把你脑袋里面混乱的、琐碎的想法贯穿起来，帮助你整理思路，最终形成条理清晰、逻辑性强的成熟知识框架。
3.关键词转换成图像进行联想记忆
联想是所有记忆方法的关键点，联想时要尽量使联想内容形象化、具体化，养成经常浮现物象的习惯;在浮动物象的同时，要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩;我们在进行联想的时候，还要把记忆内容同自己联系起来，要同自己挂钩，往自己身上联想，把自己置身其中;联想力求荒诞夸张、不合常理的事经久难忘、甚至终身不忘。记忆大师卢菲菲曾经介绍过几种记忆方法，我觉得效果不错，如连锁拍照法速记重要事件，情景故事速记购物信息，逻辑故事法速记客户档案等。
4.有规律地复习，强化记忆
遗忘曲线告诉我们学习中的遗忘是有规律的，所学知识在24小时之后，如果不抓紧时间回忆和复习一下，你就只记得原来内容的三成左右，如果按照遗忘曲线的规律进行了及时复习，24小时后脑子保留了98%的记忆内容，一周后也保持了80%的记忆内容。
记忆方法有很多，下面我们用网上的一个例子展示一下宫殿记忆的魅力：
A.首先我们选择一组记忆宫殿（或称桩子）：
1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿 10脚
请结合自己的身体部位按顺序记住上面10个桩子，建立一套回忆路径。
B.用上面的桩子记忆下面10个词语：
面条 墨水 山坡 鲜花 灯管 地图 草原 竹子 水桶 花生
【记忆过程】：
头发——面条：头发丝像面条一样
眼睛——墨水：眼球黑的像墨水染过一样
鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡
嘴巴——鲜花：嘴巴吐出了一朵鲜花
脖子——灯管：脖子细的像灯管一样
前胸——地图：前胸上纹了一张中国地图
后背——草原：后背像草原一样长满草
手——竹子：手指关节像竹子一样
腿——水桶：一个人的大腿粗得像水桶一样
脚——花生:脚上穿着一个花生壳做的鞋
通过产生联想，我相信你很轻松就记住了以上10个没有关联意义的词汇。如果学校让你的孩子背诵学校守则十条，这可是最好的方法。
有一个超强记忆力的大脑固然好，但仅仅拥有超强记忆力，不会使用所学的知识也不能算一个好的知识管理者，所以掌握好知识管理的十大工具，会让你拥有一双在知识天空中飞翔的隐形翅膀。
工具都不是万能的，需要持续的使用和坚持，简单的动作练到极致就是绝招。
每天进步一点点，在不知不觉中让自己从优秀走向卓越！
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