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听书《思维的囚徒》

以为是尚未接触的概念，没想到是活出生命的意义的原则梳理。

这7个原则让我对生活有了新的认识，其实要做到的就是将所做的事赋予意义。自己所做的无非是与他人建立有意义的联系，让自己的工作有崇高的目标，且用积极的态度去拥有生活。

1. 自由选择你的态度。

不被惯性思维牵着走（我们先前的认知未必是对的，保持好奇，保持学习），不抱怨（人生不如意之事，十有八九。学会从挫折中看到积极面，那就能转变成自己的积累和财富）。

2. 实现有意义的目标。

人生真正的意义藏在内心深处。不要将意义错误地放在享乐或者追求权力上。

追求享乐或权力都意味着无休止的欲望，反而会导致不快乐。

你认为最重要的事是什么？

如果今天是人生的最后一天，你想做什么？

3. 发现生命瞬间的意义。

对自己的工作和生活复盘，

每天反思几分钟可能就有帮助。

4. 千万不要做违心的事。

直面内心的担心和恐惧，这样对解决问题没有帮助。

重新看待和别人的关系，用心去待人，不能将人物化。

不强求，回到初心，建立有意义的联系。

5. 从远处审视自己。

面对苦难的时候，想想10年后这件事可能为自己带来什么？

跳脱出来，学着让自己像一个摄像机一样来看待当下。其实，任何的痛苦都是内在情绪过度的产物。

书中提到自我分离技巧。

弗兰克面对鞋子破损可能面临死亡威胁时，他想到了自己穿着西装做演讲回顾这段经历的片段，他更加细致地去观摩。

吐槽自己，自黑也是一种能力。

6. 改变你的关注焦点。

想想别的事，看到手头事的积极面，换个方向就好。

当球童也有乐趣，可以得到小费，可以让别人开心，可以单纯地听别人的谈话。

每一件事，至少有3个观点。

思维弹性，创造性地专注注意力。《美丽人生》中爸爸告诉孩子的白色谎言，其实是贝尼尼的亲生经历。

精神旅行是个有趣的方法。

7. 敢于超越自己。

自利没错，但自私不能带来自利。超越自我，想到更大的图。

这对他人，这个行业，这个国家有什么好处？

梦想/创意/灵感

1. 慢下来，欣赏生命的意义。

早上看到路灯在5:30熄灭，听到鸟儿啾啾叫声，外面还披着一灰灰的被褥。其实，生命中的很多时刻都很独特，静下心来才能看到和感受到。

我的一天( 昨天最成功的5件事健康/饮食/运动亲人/友人/爱人 /投资理财消费 )

1. 老爸电瓶车充电需要用支付宝，不熟悉智能机的他立马懵了。找了保安办了猛犸充电的电子卡，终于解决了问题。

2. 新购置了小米的路由器，移宽带的师傅告诉我现在都实现了双频，原先那个路由器已经被淘汰了。那个路由器应该是9年前的，真是老古董，对于电子产品来说，能用这么久，真是高性价比了。这也说明我是个没有及时升级的懒家伙。

3. 购买了马卡龙和法式泡芙，和家人一起吃个甜点喝个下午茶，甜甜美美。

4. 网购了好多小面包和零食，和小侄子和小侄女们分享一下。

5. 用手机码字，享受这个静谧，补上前一天的记录。