跟着蓝心老师进入觉知社群之后，我还在想，我好像也没啥好写呀
在早上静心的时候，身体突然想上厕所了，按照平常，我会等到静心结束后再去。
突然一个声音就起来了：你为什么不听从身体的感受，先去上了厕所后再回来接着静心呢？？
一下子又想起昨天晚上，其实身体已经特别特别困了，但还是忽略掉了身体感受，把家里该做的事情都做完。
想想平常，我以为我挺爱自己的，回想一下一次次的忽略掉身体对自己说的“话”，直到身体受不了了，有小毛病爆出来了，才去注意
我立马起身去上厕所了，当下把这个惯性给破了。
听从身体的感受怎么了？挺好的呀，挺舒服的，回来静心反而状态更好了。
想起前几天嘴巴溃疡了，痛到睡不着，自己无意识地吃了很多上火的东西，以为自己在享受美食呢，结果像个僵尸一样啃着东西。
回想起来有些上头……
知道了就行，当下就做个小小的突破吧，还挺好玩的。
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本文标题：觉知日记01.倾听身体感受
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