一、本周回顾
本周的满意度7分，这周在记录下自己的时间安排之后，发现自己还是把重心往重要不紧急的事情上分配的更多了，感觉时间管理小有起色。由于紧急的事情还是稍微占的比较多（主要都是单次时间长），还是可以再管理的更精细一些。
本周有效时间共117个小时：
紧急又重要的花费23小时，占比19.7%
重要不紧急的事情花费52小时，占比44.44%
紧急不重要的事情花费39小时，占比33.33%
不重要不紧急的事情花费3小时，占比2.6%
紧急不重要的事情因为我把坐公交的时间全部归类到了这个时间里，所以会体现出占比偏多的情况，并且这个占比偏多无法降低。
搬家可以降低交通时间但是居住条件变差，又没有暖气，不搬家居住条件好，但是每天要花费3小时的公交时间。两者权衡之后，我还是更倾向于居住条件。冬天没暖气这件事情，可能会比交通时间长更影响产能。我决定等段时间再看看。
二、成长感悟
在群里的坦白内心的阴暗面，让我看到自己勇于面对之后，并不会大家因为我的抠门而小看我和我断绝关系。我也看到了自己的模式是多么的可笑与消耗，我也可以重新选择我要如何去做。
和高建的洽谈让我重新认识了炒股，让我重新理解了投机与投资的区别。我看到了自己的大脑给自己设了很多的局限和定义，带着有色眼镜去看世界，没有去看到真实的情况是什么样子。
你眼前的人就是当下你最重要的人。
清零过去纠缠的能量，才能轻装上阵走向未来。
自己有了真诚，有了感召力，就有了影响力，有了影响力就有了领导力。
自己做到了生命成长，在传递价值的时候才更有力量。
关键词：聚焦
三、自我觉察
用无厘头来引起沟通话题，为了让自己能多在群里沟通，我看到话题就上，没有话题就创造话题，用了很多无厘头的东西来希望大家都能更多的参与进来聊天，这个行为做的太刻意，也当时没有考虑到这样做会让自己的位置变得非常的低，时间久了大家都在深入沟通，我搞这种无厘头的事情也不符合场域的能量。这是我要反思的地方。正确的沟通方式应该还是连接本体去感受对方，做深入的看见与讨论，这样才能在这个互动的过程中拿到真正的价值。我做的事情更像是哗众取宠的事情。
我在做事情的时候习惯于做好计划按部就班来完成，对突然发生的紧急情况或者临时调整非常不适应，会打乱自己的节奏，导致新的紧急工作做的匆匆忙忙，原本的工作又安排不好时间搞得慌慌张张，这里看到了我的灵活性不够，时间安排的比较死板，脑子也是比较死板的程序化运行。
在自己身体状况不好的状态下，我和张楠沟通内容变少，在张楠压力大的时候我没有及时给到支持。后来意识到一定要维护好这个家庭产能，主动与张楠打电话沟通过后，我们两个人都更加的轻松了，以后也要加强这部分的情感沟通。我看到自己在有压力和状态不好的时候，喜欢把自己封闭起来，这样对自己对家庭都不好。回到自己的原则，还是要真实、敞开、接纳、支持。在回到原则后，我立刻就做出了最好的选择。
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