《娱乐至死》这本书中，指出电视在娱乐大众的同时，也影响着人们的行为。书中提到电视有它积极的一面，为很多有娱乐需求的人和家庭带来欢乐，也为人们提供了新闻及其他信息。但它信息量很大，无所谓对错，没有特定思维和观点，信息随着时间湮灭没有反馈。这些特点造成了它对对指导行为的价值量小，或者根本就是错误的。这种输入方式不能为思考提供输入，也不能对行为或输出提供反馈。就不能检测行为或输出是否正确或有效，没有指导行为或输出的价值。
在终身学习和认知升级的持续行动中，要选择文字这种严谨、抽象、事实以及连续的输入方式，读书无疑最符合这个特点。不但要读书，而且要鉴别和选择有价值的书来作为输入方式。
如果把时间大量花在电视等这种输入方式上，不但没能够让思维清晰，反而会让思维混乱。保护思想健康，需要拒绝无用甚至有害信息，最好的办法就是选择正确的输入方式。这样能让人变得理性，思维变得清晰，思想变得健康。
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本文标题：跑步22：保护思想健康，选择输入方式
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