有的路是用心去走的

每周两次的分享，感谢遇到这么多同频的朋友。

做自己的健康的主人是我们最有价值的遇见。

在某一瞬间，重遇了自己。

那一刻你才会懂，走遍世界也不过是为了找到一条回内心的路。

有的路是用脚去走，有的路是用心去走。

下面附上分享稿

昨天分享了一篇文章里面的一句话，我感触蛮深的。

“你爱的人，他不抱怨，不纠结，他接受未来的不确定性，过去受的伤，将来可能的伤，他都不怕。

因为他不停在成长，受一次伤就长一次。这种创伤后成长力，也是一个人最值得爱的能力。”

我发在群里，我突然发觉自己不知不觉也有这种创伤后的成长力了。

我更确认我是一个值得爱的人，我开始有爱的能力了。

但是我怎么感觉是浮在表面，没有脚踏实地。

今天在朋友圈看到朋友发的一段话，勾引我一连串的回忆，我找到了自己这种创伤后的成长力力的背后原因。

他这段话是这样子写的：

最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己。那一刻你才会懂，走遍世界也不过是为了找到一条回内心的路。有的路是用脚去走，有的路是用心去走。

对，有的路是用心去走的。这个就是我今天分享的主题。

大家可能蒙圈了，我们这个群不是分享做自己健康的主人吗？跟心有关系吗？

关系可大了。

如果其他饮食、睡眠、运动为49%，那心态就占健康的51%。是我在参加认识自我课程中体会越来越深。

和大家分享我的故事，一起找心❤

就拿昨天520说吧，我给暗恋的男生做的视频。是策划了好久，把他把朋友圈的全遍翻了一遍，才把他这几年的诗收集齐。

是不是精心准备的礼物，是不是会满怀欣喜期待他的称赞？

如果以前我会，一整天的期待他给我的回应。

可惜了，没有能满足你们吃瓜群众的好奇心。今天的我心平静如水。

我当时想什么方式发给他好呢？我想到他平时就不怎么搭理我。那个对我没关系，这个有点点失落，但想想不是我能控制的了的，我也爱莫能助了。

我既然做礼物，就希望能最大概率让他收到。这个是我能做到的。

就像只要他像收到信，打开看就行了，剩下的没我啥事了。

我想到两个方法。

1.直接发给他

2.间接通过他同事发给他

（目的让他打开看到，他不知道我做的也无所谓啦，关键让他感受到他是很棒的人，有人在给他加油打气。）

最后我否定第二种方式，不希望通过别人给他压力。这里也看到我以我为中心的心智模式。

如果别人达不到我的要求，我会不会心很痛？qq

呀！像足电视剧里女主角捂着心：啊！你为什么这样子伤害我，我的心好痛哦。

闷闷不乐，心病就出来了。

大家说心态重不重要呢？认识到自己的心智模式重不重要？能及时能自救，止损啊！及时把损失降低到最小啊。

大家说说，这不只是适用感情吧？工作、生活、学习都可以用的上是不是呢？

哈哈哈

接着讲我选择第一种方式的原因。

是区分领域。

我精心准备礼物，并送给他。这个是我要的结果，是不是我要承担责任？多苦多累，我愿意干啊。

当时我有纠结就是担心他不会打开看，我的心意就白费了。

我就发觉我把我的领域和他的领域混淆在一起了。

我就心纠结了，为什么他不珍惜啊？

凭什么要人家珍惜？

你不是在要求、控制别人吗？按你的想法去做吗？

他有看待和处理这件事情的权利和领域啊。

我有权利和义务尊重他的领域才对哦。

我想通了，就愉快的发给他。就把这件事抛到九霄云外。这过程更感谢他给我这么多感悟呢。

今天和大家一起反盘我的心路历程

也是我不断成长的过程，知道和做到真是两码事。

从知道→想到→悟到→做到的过程，需要我不断练习。

想和大家分享我在认识自我课堂上，老师对我说过的一句话：芸熙，你慢慢认清自己的心智模式，找到自己的区域，以后再面对这样事情时，至少不会再伤害到你的心，也再不伤害到你的健康。

当时我就热泪盈眶，连我的亲妈都没有想这么周全，而这个平台，包括老师的出发点，只为了我们获得健康。

现在想想老师的话，又想想：前面讲的创伤后的成长力。

老师教的认清自己的心智模式，呀！就伤不了我了，就用不上创伤后才有成长力了。

老师早已提前教会了我保护自己，成长力同时进行了。

最后和大家一起总结一下：

1.心态健康占健康的51％

2.认识自己的心智模式，保护自己不受伤

3.知道和做到是两码事

4.认识自我是一辈子的功课。