1、想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
2、到了一定时候，你会像我一样精疲力竭，坐回到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了。
3、断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
4、断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。
5、只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才配留在你自己的空间里。
6、断舍离并非绝对要以房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。
7、允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。
8、歌德说过人类最大的罪是不快活。所以说，让人变得快活是让一切变好的先决条件。而且不是他人快不快活，而是自己。
9、先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
10、要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你———“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。”
11、只有物品减少到了自己可以把握的量，也就是物品全都在自己的支配下，才能把你自己变成物品的主人，才能达到先有自己，后有物品的状态。
12、物品要用才有价值。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。
13、把房间搞得脏兮兮的人，多数都有自我惩罚的倾向。
14、不是你家太小了，而是东西太多了。
15、“舍”的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。
16、选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
17、要把泥里的东西挖出来很麻烦，可是如果能从泥土里挖出宝藏呢，那就不会不想动了吧！
18、先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。
19、扔掉多余的信息，就能尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。
20、希望你不要认为“可惜”是不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱惜之情。
21、物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
22、要记住，能够让“总有一天、“迟早”付诸实现的没有别人，只有你自己。
23、只集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口：“重视健康及安全”→“有一小时的时间”→“不擅长分类”＝冰箱的最上一层。
24、不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱。
25、利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。具体就是：看不见的收纳空间只能放满七成，看得见的收纳空间只能放五成，给别人看的收纳空间只能放一成。
26、试着使用高于自我形象的物品，接下来不免就会思考，自己到底想要变成什么样子，也许是我想成为配得上巴卡莱特的女人。
27、物品要用才有价值———是为断。物品在此时、当下，应出现在需要它的地方———是为舍。物品处于恰当的位置，才能展现美感———是为离。
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