3月23号晚因协助单位技术组出标书加班，到家已凌晨一点二十分。
到家后拖着疲惫至极的身体简单洗漱上床休息，未执行打坐；今儿一早六点时分自然醒来一次，安慰自己放松又睡了个回笼觉到八点，感觉身体恢复和平时起床的感觉差不多了，坐起打坐二十分钟下地。
下地后继续舒展了几下四肢并分成两次完成了三十六个下蹲动作。
在和群里的两个好朋进行了友好的互动后，信心满满的出门了。
今天突破了三个例外法则：第一个是没有按时上床打坐、睡觉；第二个是推迟了起床的时间；第三个是因惦记单位的事，没有在家精心制作早餐，外出解决。
虽说出现了这么多例外，打乱了惯有的习惯，但我内心并没有纠结和不愉快，因为这只是一次临时的事件引发了一些小小的调整而已。
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本文标题：T j3期第21天总结
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