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生气的时候我会这样做

生气的时候我会这样做

作者: 窗外蓝天白云 | 来源:发表于2019-07-25 07:32 被阅读1次

不开心,很不开心,压抑的情绪如紧绷着的弦,分分秒秒会折断,努力深呼吸,深呼吸一下,努力让自己安定下来,努力调解此刻心跳加促的绪乱。忍,一定要忍,退一步,海阔天空,失控了,对己对人都不利,稳重平和最为紧要,拿起手机拔了一个号,要把坏情绪散去,跟朋友聊聊,总能散去一些,买一些自己爱吃的食品,化悲愤为食量,再阅读一些“精神粮食”,前人劝诫的精辟警世之语得到平静,或去看一些爱看的小说分离不良的心态,这是我常消闷解气的方法。

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