1、经期过后喝点血汤 ，经期过后的一个星期里可以多喝点黑木耳红枣茶，黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳红枣洗净，红枣去核，两位加水煮沸，去渣服用，具有补中益气，补血养颜的功效，特别适用于月经过多、贫血及身体虚弱者
2、熬夜成瘾型：健脾理气。健脾行气，首先要活血才行，首选当归枸杞等中药，当归不仅补血活血，且有丰富的微量元素，枸杞大补气血，同时还能抵抗熬夜带来的衰老。
3、养脾胃：艾灸
中脘、足三里，承山、三阴交
4、声如洪钟的人一般都活的比较长，因为他们的底气足。
5、气有余便是火，气不足便是寒。
6、身体的好坏不取决于你好的部分有多好，而是取决于你差的部分有多差。一个人能活多久，不是由身体最强的那部分决定，而是取决于身体最弱的那一部分。
1、经期过后喝点血汤 ，经期过后的一个星期里可以多喝点黑木耳红枣茶，黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳红枣洗净，红...
这个星期，看了手环记录睡眠质量 平均每天才睡4小时 加上中午一小时午休 也才五小时 感觉身体被掏空了 整个人虚脱了...
入夜了，夜越深，越狂欢。 很久，没有在十二点前放下手机入睡了，更不用说公认的健康入睡时间——九十点钟入睡。 每晚钻...
凌晨两点，放下手机，睡觉。 醒了，打开手机，凌晨五点。 突然陷入一种焦虑和慌张的情绪。 怎么就剩最后一天假期了呢？...
不想熬夜 不想晚起 不想皮肤不好 不想每天没精神 不想浑浑噩噩 可是就是控制不了的天天手机各种看各种淘 ，感觉自己...
其实有时候拖延啊 熬夜啊 刷朋友圈啊 都不是本意 就是习惯了 多么可怕的习惯啊 早睡早起吧 九点睡 六点起 梦想成真
一月二号说要从此十一点早睡 只坚持过两天 好烦哦
刚刚有小男生找我请教恋爱问题，说感觉我每晚都睡得好晚。 总觉得熬夜是一个自我救赎自我折磨的过程。觉得白天过的不满足...
今天刷了一下《追龙2》，嗯，非常的好看，但是你要我问我观后感的话，额，他的歌蛮好听的，关键我还找不到，好吧。当然真...
不知道从什么时候起，手机成了我们的日常，哪怕是离开手机十几分钟都会让我们觉得没有安全感。 也不知道是从什么时候开始...
本文标题：经期过后、熬夜成瘾
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