舒服地做自己

舒服地做自己

一

“舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”--蔡康永

听了康永哥的《情商课》后才知道，高情商就是舒服地做自己。心理学认为，当真实的情感与想法得不到表达时，它们并不会自动消失，而是被压抑了下去，从而转化为抑郁或焦虑的心情。

一个高情商的人，应该懂得自然地表达自己的情绪，而不是压抑它。

“每个人都是为自己活的。只是有的人做到了，有的人没做到。”

没做到的人，既没有清楚地认识自己，也没有好好地爱护自己。

很多孩子从小被教育，要做个乖孩子。在大多数长辈眼中，不哭不闹是个乖孩子，不顶撞父母，不顶撞老师，不惹事，没有不良行为等等。

尤其在传统教育中，一些敢于表达自己想法的，没有被夸奖，反而被视为另类。

舒服地做自己，其实是一件很奢侈的事情。

舒服地做自己

二

前段时间，Papi酱，近日，在参加某一综艺节目中，和她的“闺蜜”焦俊艳聊天中，聊起了有关爱情、婚姻，她表达了自己对待人生最重要的排序，自己、伴侣、孩子、父母。Papi认为人生最重要的排序是这个样子的：第一：自己；第二：伴侣；第三：孩子；第四：父母。

终其一生，你要寻找的，不过是初心的自己。所谓爱情，就是那个愿意陪你走完余生的伴侣。孩子的全部，不真正属于你，反之亦然。父母的挂念，爱和归属。你的人生，你做主。

仔细想想，真是这样。一个人懂得如何爱自己，自然也知道如何爱别人。孩子和父母只能陪伴我们人生的一小段，能陪伴我们一生的只有我们自己。

很多女性结婚生子后，就把孩子放在第一位，没有自己的兴趣爱好，也没有了自己的个人生活，最终失去了自我，同时夫妻关系不幸福，孩子也总是误会自己。

舒服地做自己

三

最近的我有点不在状态，整个人处于焦虑状态，有点迷失自己。

从小奶奶教育我，别人说你好才是真的好。小时候不懂，奶奶又是我特别崇拜的人，自然也就照做了。所以从小我就是别人眼中的乖乖女，但凡有丝毫表达自我的时候都要被挨打。长大后，发现奶奶这辈子都活在别人的眼中，没有做过真正的自己。奶奶会有这种想法，跟她的生活环境有很大的关系，奶奶一直生活中农村，周围的妇女总爱唠闲磕，三句话不离那些家常事，哪个女的丧偶了、改嫁了，哪家娶媳妇了、她家妈妈脾气坏、她也好不到哪去……就连奶奶劝我生二胎的理由都是希望我有个好名声，别人都生二胎了，我不生，会落别人闲话……

人生苦短，为何总在乎别人如何评价你？众口难调，真要去在乎，那不是里外不是人。人无完人，承认自己也是有情绪的，有想法的，就变成一件奢侈的东西。

喧嚣的社会里，我们需要放下自己，学会与自己独处，与自己和解，学会正确地表达情绪而不是控制情绪，爱自己的优点，也爱自己的缺点，活出自己本该有的样子。