呼吸与核心模块第一天共第5天
『请用上‘吸管、气球、呼吸机’工具完成来完成拍照』
杨慧兰家庭作业~腹内压练习
1)仰卧

2)侧卧

3)俯卧

4)仰卧束角式

5)英雄前屈

6)死虫子-上肢

7)死虫子-下肢

8)抗阻-手给阻力


9)完整的死虫子

10)上下肢的行军步(动态)

呼吸与核心模块第一天共第5天
『请用上‘吸管、气球、呼吸机’工具完成来完成拍照』
杨慧兰家庭作业~腹内压练习
1)仰卧
2)侧卧
3)俯卧
4)仰卧束角式
5)英雄前屈
6)死虫子-上肢
7)死虫子-下肢
8)抗阻-手给阻力
9)完整的死虫子
10)上下肢的行军步(动态)
本文标题:腹内压练习
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