我觉得人都有两种状态 ，一种趋于动物性，是现在既有的，受原生家庭影响已形成的，我把它叫做凡人性（比如：睡懒觉，贪恋美食，躺在那里不运动，不学习，不动脑子，不费力，自卑 自尊 敏感....）。另一种是内心钦慕 心向往之，许多时候尚未完全使它成为 本能的自动化反应，我称它为修士格（比如：早起，节制，健康饮食，运动，学习，思考，勇敢，坚持.... ），当修士格成为自动化习惯，一切自然而然，不觉得痛苦，人会受益于那些好习惯。
凡人性不是错的，它是我们的一部分，修士格也不是绝对正确的，它只是我们目前所知道的 最好的。每个人其实都是两者参合的，只是占比不同而已。接纳当下 自己就是会有这样的反应，当你愿意的时候，你可以选择有意识的慢慢引导和改善，而如果当下不愿意 也完全是可以的，你全然的允许 自己呈现任何状态。
要知道人的基因里 进化也是天性，过的越来越好，变得越来越好，成为越来越好的人，就是作为人这个物种的天性，是千万年演化而来 刻在基因里的。喜欢美食是天性，进化自己也是天性。如此就会有 到底是顺应凡人性 还是顺应修士格的问题，然后内心拉扯，这种拉扯无形之中会消耗你很多能量。
我的方法是：当你看到凡人性占据主位时，你可以自然的说" 嗨！我看到你了，这很正常，你是我的一部分，我依然爱你。"当你开始无条件的自我接纳，与自己和解，心就会慢慢的顺了，然后就会开始获得力量，这样就可以去做修士格想做的事。比如 想玩又确实静不下心来学习时，可以先慢下来，慢下来能缓和很多事，然后去感受，你现在的状态是烦躁？是心焦？感受的过程里，慢慢的不知不觉就静下来了，当你看清了 当下的真实需求，才能给出最直接有效的方法。另外，如果是习惯性起床气之类的，就立即行动，专注于当下应该做的事，让情绪随他来任他去（当然你也可以 戏剧性的说 "嗨!你来了，都是熟人了， help yourself !"）
我的效率手册：
1.黑天鹅事件的发生，条件：足够的积累 （你得有货 能拿得出手），突如其来不可预知，对你乃至你的整个人生 会产生巨大的影响 。
2.我的目标是从晚期主流用户 向早期主流用户迈进，即主动优化工具，学习新事物，从而高效的应用和处理日常事物。物品精良 你就精良，使用之前，你不会知道它有多好，使用之后，你不会后悔替换他。
3.绝大多数事情 当时不立刻做，之后再回头 就不是当初的感觉了，你甚至可能不记得 当时为什么会写下那行事项，不同时间 心情心境心态会完全不同。
4.金三角理论：
商业，产品，技术。即：钱，战略，能力。又即：燃料 基础 驱动力，思想 格局 眼界，知识 技能 专业。
我的切入点：思想和格局。着重发展的地方：自我进化。方式：冥想 阅读，感受当下的自己，自我梳理和解，从而获得提升。
把一点做到极致 就是特别厉害的人了，其他方面只要不是特别弱，你就会很成功。金三角像雷达图一样，或有侧重，其他方面不代表完全不行，于整体公司而言，一方面强化，其他配套也会跟着增强，这是自然而然的事。用来分析企业：阿里巴巴--以商业主导，苹果--以产品主导，Google--以技术主导。
5.遇见问题，怎么做才能让自己感觉更好，我的发现是 立刻开始分析和解决问题。
6.你认为艰难，它就艰难 ; 你认为可以解决，它就可以解决。只要相信，内心坚信的它就是我的。一切都是由 你相信的吸引而来。只要你相信 世界就是可以喜悦顺利美好,这一切全部取决于你的选择。
7.不列待办事项，很容易一天下来什么也没做。而没有区分优先级，一股脑的写下一堆事项直接去做，常常就是满满的任务，怎么都做不完，感觉自己是只骆驼一个执行的工具，怎么解决呢？
我的方法：将休息娱乐也加入计划的行程中，按优先级取舍后 进行排列，给出相配的时间，并在全部行程后留有20%的余地。比如从现在到上床休息 还有10小时，以8小时为总的可用时间（留两小时缓和），8小时里根据优先级，重要紧急和渴望程度，安排待办事项，做完即完成 ，不要习惯性自我高要求另加量，因为总是完不成 很容易打击信心降低幸福感，要知道每完成一个打卡，其附带的赢家感受 都是极其珍贵的，它会刺激你的前额皮质，像常胜将军一样 帮助你一直赢，所以每完成一个打卡，请给自己许多个大大的肯定和赞美吧！多肉麻都行！不设上限！最后就是一定要定期安排Free day,不做计划日或尽情玩耍休息的日期，劳逸结合 一张一弛 方能越走越远。
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