前几天跟儿子看了电影《哪吒》，儿子说怎么这么快就看完了？觉得这两个小时过的好快呀！我说，对呀，时间就是相对的，当你投入的做某件事时，忘记了时间，时间就会变快；而当你希望它过的快时，也就是你注意到它时，它就会变慢。儿子很赞同我的说法，说我玩游戏时，时间会变得更快。我说，当你等在厕所外面时，时间就会变慢，哈哈！
那天我们没有再深入讨论，时间变快，是有两种情况的，就是你的注意力是主动投入的还是被动接受的。虽然你都投入了时间和注意力，效果却截然不同。
（一）主动投入
当我们做自己很喜欢的事情时，或者当我们面临挑战时，我们会进入心流状态，这种就是主动投入注意力，虽然时间过的很快，但是做完这件事之后我们会觉得很有成就感，但是在做这件事时需要有一定的耐心，有耐心才能获得更大的满足。比如你花了一整天的时间拼好了一幅超大的拼图，比如花了半天的时间练习游泳，都会很有满足感，这就是延迟满足，越是能做到延迟满足的人，以后越有成就。
（二）被动接受
这个世界好看的东西，好玩的事情太多了，屏幕时代，更是如此，我们仿佛置身于信息的洪流之中，很容易被身边各种新奇特所吸引，甚至迷失在这洪流中，时间就像被洪流中的漩涡所吸收，永无止境，有去无回。
恐怕我们都有这样的经历，早上6：30，熟练地打开枕边正在充电的手机，刷朋友圈，结果一个小时过去了，哎呀，还没洗漱，要迟到啦！中午12：30，难得的午休时间，结果玩了一个小时游戏，下午昏昏欲睡。晚上10：30本来已经有了睡意，刚刷完微信，想看看快手上某某更新没有，打开正在充电的手机......等再看时间0：00，然后再数羊入睡。看吧，时间就是这样被黑洞残酷吸走的，而你，除了瞬间的满足感，什么也没得到......
可能很多人，自己也很清楚，哪些事是在浪费自己的时间，只是控制不住。想要改变这样的现状况，我们首先要明确自己的目标，做每件事要知道为什么，目的是什么，不能漫无目的地“找乐子”；其次，多做能够“延迟满足”的事，比如每天练习自己喜欢的事，看自己到底能练到什么境界；最后，不要高估自己的自制力，还是从物理上远离那些自带“时间黑洞”的东西，比如手机，平板。
可以先试试，睡觉前，把手机放在厨房充电。
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