曾经，我是个十足的社恐患者。课堂上，哪怕知晓答案，我也会因害怕被关注而默默低头；公司会议里，同事们热烈讨论，我却把想法藏在心底，只因担心发言会出错，遭人笑话。那些需要社交的场合，对我来说就像一场场煎熬，我总想尽办法躲开。
一次，公司组织项目汇报，我负责关键部分。准备期间，焦虑如影随形，一想到要在众人面前讲话，我就心跳加速、手脚冰凉。可逃避根本解决不了问题，我明白这是一次必须直面的挑战。
为了克服恐惧，我开启了漫长的准备。先把汇报内容反复梳理，做成详细的大纲，又对着镜子不断练习，从肢体动作到表情管理，每一个细节都不放过。练习时，脑海里会不断浮现出失败的画面，紧张感阵阵袭来，但我告诉自己必须坚持。
汇报那天，站在台上，看着台下的同事，我的双腿忍不住微微颤抖。深吸一口气，我努力让自己镇定下来，开始讲述。起初，声音还有些发颤，但随着讲解的深入，我逐渐投入到内容之中，紧张感也慢慢消散。汇报结束，会议室响起热烈的掌声，那一刻，我真切地感受到，原来我也可以做到。
这次经历，让我明白，恐惧并非不可战胜。只要勇敢迈出第一步，不断挑战自己，就能突破内心的枷锁。如今，我不再害怕社交场合，还积极参与各种讨论与分享。每一次勇敢表达，都是在给自己的成长添砖加瓦，让我在自信的道路上越走越坚定。
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