自由写作30天.转型与蜕变第二期第9篇
须弥藏介子，介子纳须弥。
这些天，我雷打不动的生物钟开始失效，晚上开始不会十点多就困，而是不知不觉就近了午夜。而早上也不再是准准的睡七个小时就醒。虽然让自己接受这个变化，可是心里暗暗的有点儿不喜欢。因为这又是一个身体提醒信号。
上周连着四天上《人类意识构筑》，这是一门基于脑神经科学研究基础上的课。老师们充分运用了相关方法，极大化的激发着参与者的大脑激活程度，可是对于我的直接后果是：
脑袋的满足之后，身体连续罢工数天，表示超负荷了。
这也是今年开始自己越来越意识到的一件事：
经过了这些年的探索，脑，心，灵三者都处于持续的高速发展过程中，达到了前所未有的层次，越来越发现我们的内在是一座“须弥山”，太多未开发的智慧与能量可能。
可是作为承载这一切的：身体。却并未同步得到发展，所以越来越明显的，身体在抱怨作为藏须弥的介子，她感觉到超负荷，跟不上智慧与能量觉醒的速度。
她开始不断给出各种各种信号来告诉我：我需要你的关注，需要你在打造心与灵的同时，同步升级我。否则我会成为你前行过程中被落下的部分。而长此以往，会成为阻碍你达到最高层次的因素，不要到那时才后悔。
人到意识/效能的七个层次：
第一、绝望(Hopeless)，
第二、恐惧(Fear)，
第三、受挫(Frustration)，
第四、勇气(Courage)，
第五、参与(Engagement)，
第六、创新(Innovation)，
第七、同步(Synchronicity)
这个反思已经有了快一年，可是按照意识的七个层次对比，在这一部分，却一直没有走出一二三层效能水平。
最初身体信号来，是感到害怕，担忧着怎么办，然后纠结着作为一个没有运动习惯的人对此怎么办？
偶尔会踏到勇气层，采取些尝试的行动，但是没多久，效果没怎么体现就又回到纠结的层次。
如此周而复始，对于这个问题一直没有突破。
前天在课上，正好说到这个话题，
同学问我：
“你希望带着哪个层级的能量来面对这个问题？”
我答：
“至少第五层吧，参与；”
再问：
“那么你想到什么事情，你是在使用这一层的能量的？是怎样的过程？”
答：
“嗯，今年开始的写作吧。开始时，没有任何预设和压力，就是想尝试，于是加入写作群。每天的写，只写自己升出来的念头，不管其他人在写什么？写得怎么样？只是跟随自己的想法，写自己想写的。真的完全写不出时，就写卡住的感觉。也会时时看看群友的文字，不是比较，而是感受自己是否由此有些什么被触发，这样会让我有更多可写。
一个月，居然就这么写下来了，而且开始有了享受的感觉，也有了心得，就趁热打铁继续第二个月，并且影响了教练朋友也开始写。而且会开始研究一些写作的练习，也偶尔好玩儿的练习一下。
第二个月末，我们两个教练，感触于这个方法对自己内在探索的益处，想到结合我们的专业，通过一些有意识的问题，对人更有深入的触发，尤其是转型与蜕变过程中人。于是开始自己组群写作。
如今已经是第四个月了，写作已经成为一个自然而然的习惯。有时特殊情况，几天不写，会浑身不舒服。
这整个过程，我是从第四层勇气开始，过程中秉持第五层参与的能量，只关注自己的可能而非不足，不断自我激励与喝彩。之后有了自己的创新，如今基本在第五六七三层间往返。”
问：
“想到这个过程，对于你自己的锻炼习惯，有些什么新的发现？”
答：
“嗯，这之间的差别是写作过程，我从来没有对于自己的负面判定，给了自己写得最烂的允许。而在锻炼过程中，自己不够好，做不到的念头没有离开过。这阻止了我享受这个过程。或者我可以尝试一个不同的方式。”
问：
“那么你有什么可以做的？”
答：
“我可以开始尝试一个月，每天让自己有三十分钟与身体的链接，不再限定方法，无论走路，游泳，一些体式，或者只是打坐呼吸，只要是与身体链接就是胜利。”
就这样，我准备开始建立另一个持续自律的项目。没有人逼我，是感受到身体发出的信息，而内心清楚的知道：这是我想要的！
是的，我想要的，但是却不必用好坏判断，开始给自己允许，做最烂的尝试，只有有行动，果会自然而然来。
承载巨大”须弥“的介子，我的身体，开始与你认真的连结，让我的智、心、灵慢下来，与你合为一体，走向意识整合的最高层：同步。
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