虐并快乐着
今晚在健身房做完动感单车的有氧运动后接着做力量训练，当我练到极限练到力竭练到崩溃练到咬牙切齿练到疲惫气绝练到神经要断时，突然窗外狂风大作电闪雷鸣倾盆大雨，转眼功夫居然还停了电，灯火通明的健身房瞬间到处黑漆漆伸手不见五指……
睡到流口水，萌哒哒。
一下子的停顿之后，很多会员居然摸黑接着做停电前没有完成的训练。我也不例外，摸着黑喘着气接着做最后的舒展拉伸动作。
舒展拉伸让人神清气爽
黑暗中时不时传来会员沉重的喘气声、痛苦的呻吟声、撕心的喊叫声、压抑的低吼声……。从大家黑暗中发出的各种撕心裂肺的声音和平时大家扭曲痛苦的脸部表情以及自己一个多月来的亲自实践和切身体会，真切的再一次感受到做力量训练时是多么的难受多么的疲劳多么的痛苦多么的崩溃多么的想放弃多么的想爆粗口多么的想死掉……
累着痛着虐着收获着
如此无敌的特苦特苦特苦的苦差事，居然有那么多小到十几岁，大到五六十岁的男男女女愿意做并且坚持做，我的内心深处不由得对他们充满敬佩和尊敬……
梅花香自苦寒来，肌肉来自累痛虐。
敬佩他们一定要改变的决心！敬佩他们知难而上的精神！敬佩他们顽强的意志力！敬佩他们坚定的信念！敬佩他们持之以恒的习惯！敬佩他们……
力竭崩溃痛苦到要死
借助力量训练培养出来的所有这些优秀品质和习惯，用在我们的生活中和学习上以及工作上，还有什么解决不了的事情？还有什么克服不了的困难？还有什么突破不了的瓶颈？还有什么爬不上的山淌不过的河走不通的路过不了的坎……
再大的事，你都可以淡淡的说：‘才’多大点事？！‘’
力量训练告诉我，人生真的没有什么不可能，更好的自己就在前方，更好的生活就在不远的将来……
刻意练习，成就完美。
力量训练那么虐那么好，你的人生怎么能少？！
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