美文网首页
《极简思维》Day 1

《极简思维》Day 1

作者: 有乔巴的草帽海贼团 | 来源:发表于2019-02-25 11:11 被阅读0次

☆引言

1.幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。  ——马可·奥勒留(Marcus Aurelius)【很多人就是想要的太多才困扰。】

2.我们可以控制自己的思想,但有时候,思想又仿佛总是拥有自己的意识,反而控制着我们以及我们的感受。思想对于问题解决、分析决策、制定计划而言至关重要,但在你试图积极地想问题时,它就会散漫得像个“野猴子”,总是想把你拽入反思与否定的荆棘丛之中。【意识到这一点非常重要,思想有时候会控制我们,但正因为我们是可以控制思想的,所以我们才学习这些控制的方法来让我们更加放松,不要带有过多精神负担。】

3.当我们展望未来或回顾过去,试图寻找能够解决当下困扰的办法,过度思考总会使我们感到不安、空虚、激动。

4.实际上,几乎所有的消极思想都与过去或未来有关。你经常会发现自己陷入遗憾与担忧的循环中,因不能停止脑内重复播放的“负能量磁带“而绝望。【事实的确如此,所以还是要把握当下。】

5.思维看起来仿佛是自动的、不受控制的,但事实上,我们的许多思维模式都是随意且刻板的,改变它们就能改善你的生活。【这是我们学习这本书的意义。】

相关文章

  • 《极简思维》Day 1

    ☆引言 1.幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。 ——马可·奥勒留(Marcu...

  • 极简思维-Day 1

    摘录: 幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。” ——马可·奥勒留(Marcus...

  • 《极简思维》Day 1 前言

    前言 【摘录】 •引言 思维决定结果 ·幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。 ...

  • 极简思维-DAY1

    读《极简思维》引言和第一部分: P6 【摘录】“幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维...

  • 极简思维1day

    【摘录】 引言 你的思维决定结果 “幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。” —...

  • 极简思维 Day1

    引言 【P6】 “幸福生活所需要的东西并不多,能否幸福取决于你的内心,取决于你的思维方式。” ——马可·奥勒留 【...

  • 极简思维1day

    一、摘要: 1、仔细地观察一下自己到底在想些什么,而这些想法又是如何影响你的心理健康的。 2、你头脑中的内在独白其...

  • 212班6.0践行第十二周《极简主义系统复盘》

    《6.0极简主义践行地图》回顾 1. 极简主义与效能思维-启动会 2. 物质极简之居家极简 3. 物质极简之饮食极...

  • 媛创读书会

    Day1《极简思维》 01、产生消极思维的四种原因 第一、生活和工作压力; 为什么会有压力? A、做的事情超出了你...

  • 极简思维1

    引言部分 本书的背景: 所有人都曾时不时地有过消极的想法。 (这句话让我感到有消极想法不是我一个人问题,这让我感到...

网友评论

      本文标题:《极简思维》Day 1

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/itpwyqtx.html