焦虑的时代里我想清醒地活

14年毕业到17年的几年里，我的职场之路顺风顺水，从一个小专员到产品线负责人再到副主管，17年升为部门主管，薪酬也从刚毕业的月入4千到月入2万。加上一个已经恋爱7年亲密关系美好的男朋友。在朋友亲友的眼里看我已经是十分成功的模式了，对于一个二本院校毕业的我来说能有这样的现状我很感恩很知足，毕竟观察周围的每个人都在努力地活着，而老天已待我不薄。

2017年6月，我又升职了。没开心几天就再次陷入到深深的自我怀疑和无限循环的焦虑中。我开始怀疑每天做的事加的班和开不完的会有什么意义开始自我否定，我的记忆力下降，专注力越来越差，看书的时候刚开始看两行思绪就飞到工作上。跟男朋友数次交谈想找到答案都无果，他的建议没法让我从焦虑和痛苦中走出来，我的反复提问会让他更痛苦。

我选择放过他自己找办法。

去年暑期，在朋友圈看到了一帆的工作坊马上报名。工作坊回来后的一个月里，每时每刻不被一股强大温暖的能量包围，身心特别愉悦平和。工作坊的时候远远望着一帆，她像是我心中一个生命的理想状态，和大地、自然、宇宙充分链接，活在当下又活出天命。

找一帆做个案的想法在心底升起。

第一次个案的时候我像个孩子般带着崇敬之心和三个困惑（工作、亲密关系和金钱）和一帆见面，视频另一头的一帆像个智慧的充满能量的大姐姐，温柔地认真地倾听我回答我，引导着我头脑和心灵前行。

十个月过去了，我顺利地解决了金钱和亲密关系上的问题，事业上也更近一步，并且自己找到方法解决了专注力的问题。我并没有完全按照她的建议去做，但就是因为那次个案一帆帮我按下了自我探索的按钮，我变得更勇敢更坚定更清晰更从容了，这十个月中每个关键点或者转折点上要做决定的时候冥冥之中有股力量支持着我告诉我该往哪儿走。

一帆一定是我生命中的贵人。

今年5月，我约了一帆第二次个案。这次的我带着平和之心，想告诉一帆我的改变，也想探索事业上的新方向和情绪焦虑上的遗留问题。此次相见，一帆更宽广更有智慧了。她专注地倾听着，给我建议的同时小心翼翼地保护着我，像个相识已久的老朋友。她不时地鼓励着我，又用她专业的角度广而大的视野帮我探索找寻问题的本质。个案结束，豁然开朗。万般带不走，唯有业辉煌。修心修业是解决问题的根本。

距离第二次个案已经2个月了，这两个月里，我的焦虑情绪没有再出现，我彻底和焦虑说再见了。现在的我还在继续生命的探索，工作和生活中依然会遇到各种各样的问题和矛盾，但每时每刻我都活得有觉知，焦虑的时代里我想清醒地活。

对我来说，生命的探索之路或许漫长而艰辛，好在我已在路上。

感恩一帆，感恩命运。