巧用绿豆汤补氨基酸
绿豆性凉，具有清热解署的功效，可以和薄荷叶一起做成绿豆薄荷汤， 与南瓜一起做成绿豆南瓜汤， 和带米起做成绿豆慧米汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。
巧用鸭蛋葱花汤止咳
鸭蛋葱花汤有滋阴清热、止咳化痰等功效。用鲜熟鸭蛋1~2个去壳，青葱4~5根切碎，加适量水同煮，加糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。
夏天巧用红豆汤治水肿
夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为-种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少，如在初期时就用红豆汤作为饮料，次日肿势就可减退;连服六七天，可完全消肿。
老年人夏季腿脚出现水肿，食用红豆粥可以抑制病情反复发作。
红豆含的热量低，且富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有降血糖、降血压、降血脂的作用。
喝猪蹄汤的窍门
猪蹄汤中丰富的胶原蛋白不能完全被身体吸收，会给胃肠等消化系统带来负担，所以喝猪蹄汤时最好与青菜、莲藕或黄豆搭配着吃。
巧用绿豆汤补氨基酸 绿豆性凉，具有清热解署的功效，可以和薄荷叶一起做成绿豆薄荷汤， 与南瓜一起做成绿豆南瓜汤...
饭前喝汤好处多 饭前饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，...
不可饮隔日汤 为避免浪费，许多人都会将剩余的汤留待第二日加热再饮。汤煲好后放室的时间超过一天， 维生素便会流...
老人用鸡汤进补的小窍门 鸡汤中含有定的脂肪，患有高脂血症的患者多喝鸡汤会促使胆固醇进一步升高，可引起动脉硬化...
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广东人为什么喜欢喝汤？其实这与广东湿热的气候密切相关。在广东有句俗话：“宁可食无菜，不可食无汤。”可想而知，一煲靓...
推门而出 随一曲湖光水色调 望连绵的雨丝在昏暗的灯下迷离 扑面而来的寒潮 涌动着暗流 裹紧衣襟 深吸气 一头扎进漆...
西红柿鸡蛋汤
本文标题：喝汤有方，身体健康 4
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